Perte de poids : Garder vos résultats au cours de l'été

Après être retourné juste d'une semaine de se dorer sur une plage, je ne pourrais pas aider mais noter combien les années 30 d'excédent étaient de poids excessif et apparemment faisant peu pour l'aider.

L'autre chose que j'ai notée de la causerie, étais combien les gens ont fait suivre un régime le bas carb avant d'obtenir à la plage, pourtant n'ai pas semblé suivre n'importe quel régime maintenant, excepté peut-être un régime de gain de poids.

Bon nombre d'entre nous régime à sembler bon sur la plage, mais puis à tomber dans nos vieilles habitudes une fois que nous y arrivons, et extrémité obtenant vers le haut arrière sur la montagne russe de régime encore une fois. Si ceci ressemble à de toi, voici quelques bouts pour vous aider à garder votre perte de poids et à avoir toujours l'amusement pendant l'été.

1. Préparer les bas casse-croûte de carb avant toi congé et les prendre avec toi.

2. Boire de la soude de régime ou du thé glacé sans sucre (Canadiens bien, vous pouvez gémir maintenant…)

3. Si vous voulez boire d'une peu de bière, essayer une des nouvelles basses bières de carb.

4. Éteindre votre soif avec un nouveau Slurpee léger en cristal

5. Le bifteck et la salade fait un grand favori de BBQ d'été.

6. Inviter les invités à votre endroit et leur servir vos casse-croûte savoureux préférés comme le bas fondant de carb qui s'avère justement juste être bon pour votre programme de manger aussi !

Apprécier ainsi votre été et maintenir vos glucides bas. Vous semblerez non seulement meilleur en ce que costume de bain, vous vous sentirez également que vous connaître mieux n'essayera pas encore de perdre le poids que vous remettez dessus après l'été passé.