Perte de poids d'aliments de préparation rapide - mange chemin de McDonald au nouveau pour peser la

Mange chemin de McDonald au nouveau pour peser la perte ? Est-ce que hamburgers, les fritures et les soudes d'aliments de préparation rapide s'adapter dans votre régime et perte de poids peuvent-ils programment ? Pendant des années, la réponse a été un NON retentissant. Mais récemment, Wendy, Burger King et beaucoup d'autres chaînes d'aliments de préparation rapide ont fait des changements au bâton des consommateurs d'aide à un régime sain.

Pourquoi les compagnies d'aliments de préparation rapide ont-elles finalement commencé à prêter l'attention à des choix plus sains de nourriture ? Simplement indiqué, parce qu'il est bon pour des affaires. Les Américains essayent tout de la plus nouvelle pillule de perte de poids pour peser des observateurs pour perdre leur graisse supplémentaire, dépensant « ..... plus de $40 milliards de 2004 sur des pillules de commande de poids, adhésions de salle de gymnastique, plans de régime et nourritures relatives, entreprises de Marketdata d'évaluations, qui étudie l'industrie de perte de poids » (source : cnn.com ; 1-14-2005). Les statistiques des centres pour la commande de maladie et l'empêchement (CDC) indiquent que 80 pour cent d'individus de poids excessif et presque 87 pour cent d'individus obèses essayent de perdre ou maintenir leur poids.

N'importe quelle compagnie d'aliments de préparation rapide qui prête l'attention au sentiment et aux tendances publics a fait des changements pour rendre leur menu plus agréable au goût au fervent de santé et de forme physique. McDonald, désirent ardemment un leader de l'industrie, a fait des pas énormes dans ce secteur aboutissant à leur annonce récente que tout l'empaquetage d'aliments de préparation rapide inclura bientôt l'information alimentaire. Mais ont-ils disparu assez loin ?

- > aliments de préparation rapide = grosse nourriture :

N'importe comment beaucoup de nouveaux produits sains sont présentés sur les panneaux de menu d'aliments de préparation rapide, le problème est que leurs produits de noyau sont hauts dans la graisse et des calories. Considérer ces repas typiques de McDonald :

* Grand imper, grandes fritures, grand Coca-Cola, parfait chaud de fondant = 1.730 calories, 99% quotidiennement de graisse, 108% de la graisse quotidiennement saturée, 86% d'hydrates de carbone quotidiens

* Le poulet choisit les bandes de sein (5 PC), grandes fritures, le grand coke, McFlurry avec les sucreries de M+M (12 onces.) = 2.290 calories, 151% quotidiennement de la graisse, 131% de la graisse quotidiennement saturée, 100% des hydrates de carbone quotidiens

* Salade de ranch de lard/poulet croustillant, dressage du ranch de Newman, grand coke, McFlurry Oreo (12 onces.) = 1.390 calories, 73% quotidiennement de graisse, 81% de graisse quotidiennement saturée, 69% d'hydrates de carbone quotidiens

(Source : mcdonalds.com)

Quelques consommateurs, afin d'essayer de réduire le nombre de calories et de graisse qu'ils mangent, ont opté pour des salades au lieu des hamburgers et des fritures traditionnels. Malheureusement, des salades d'aliments de préparation rapide sont presque aussi gâtées pour nous comme grand imper. Une salade de la Californie Cobb avec le propre Cobb de Newman s'habillant de McDonald, par exemple, revendique 490 calories et 42% de votre graisse quotidienne. Comparer cela à un grand imper, qui a 560 calories et 47% de votre quotidiennement recommandée graisse.

Bien que châtié dans le `SuperSize de film me', McDonald n'est pas seul en offrant de hautes nourritures de calories. Le Whopper original avec du fromage de Burger King te coûtera 800 calories et 49 grammes de graisse. Faire qu'un double Whopper avec du fromage et toi consommera des 1.060 calories incroyables et 69 grammes de graisse. Le grand classique de lard de Wendy est meilleur avec 580 calories et 29 grammes de graisse, alors que le cheeseburger final de lard de Jack dans la boîte est le plus haut sur la liste avec 1.094 calories et des 78 grammes énormes de graisse.

Clairement, les aliments de préparation rapide de calorie élevée sont devenus un problème. Avec approximativement 65% d'Américains classifiés en tant que poids excessif, les gens dirigent des doigts de blâme. « Dans un procès a classé en 2002, deux Bronx McDonald accusé par adolescents de les faire que la graisse en les servant a fortement transformé la nourriture qui a affecté leur santé. Un juge a jeté dehors le cas par an après, mais une cour d'appels a rétabli une partie du costume plus tôt cette année, selon des rapports publiés. » (Source : cnn.com ; 10-20-2005).

McDonald n'est pas le seul à chaînes étant accusé de faire la graisse de personnes. « Un avocat de New York City a intenté le procès contre les quatre grandes sociétés de prêt-à-manger, dire leurs nourritures grasses sont responsables de l'obésité de son client et des problèmes de santé relatifs. Samuel Hirsch a classé son procès mercredi à une cour de l'état de New-York dans le Bronx, alléguant que McDonald's, Burger King, Wendy's et KFC Corporation sont irresponsable et trompeur dans la signalisation de leur information alimentaire, de la laquelle elles ont besoin pour offrir des options plus saines sur leurs menus, et qu'elles créent un penchant de fait dans leurs consommateurs » (source : foxnews.com ; 7-24-2002).

L'industrie d'aliments de préparation rapide a au commencement répondu en arguant du fait que les clients ont un choix de ce qui à l'ordre en allant à un restaurant. « Elle est insensée, sans fondement et ridicule, » porte-parole national Katharine Kim d'association de restaurant dit. « Il y a des choix dans les restaurants et les gens peuvent faire ces choix, et il y a une peu de responsabilité personnelle aussi bien. » (Source : foxnews.com ; 7-24-2002).

Nos fonctionnaires élus semblent être d'accord avec cette évaluation. « La chambre des représentants des États-Unis a passé une facture mercredi qui bloquerait des procès par les personnes qui blâment des chaînes de prêt-à-manger de leur obésité. La facture de cheeseburger de `,' car elle a été doublée dans le congrès, provient du litige de classe-action qui accuse McDonald de causer l'obésité chez les enfants » (source : cnn.com ; 10-20-2005). Cette facture n'est pas encore loi, ayant passé la Chambre mais pas encore le sénat. Dans le dernier congrès une facture semblable a passé la Chambre, mais le sénat n'a jamais agi là-dessus. Environ 20 états ont des lois semblables à la facture de cheeseburger de `'.

- > les aliments de préparation rapide font un changement :

À leur crédit, McDonald et quelques autres dans l'industrie d'aliments de préparation rapide ont fait des changements à leur menu la facilitant pour que nous collent à notre plan de perte de programme ou de poids de régime.

McDonald permet à des consommateurs de substituer Apple Dippers avec l'immersion de caramel aux pommes frites dans leur repas, coupant des calories de 350 à 100 et ramenant la graisse de 16 grammes toute manière vers le bas à 1 gramme (comparaison contre des fritures de milieu). McDonald permet également une substitution no-cost de lait de 1% au lieu d'un coke, apport calorique davantage de de découpage par 50 calories et protéine et calcium amplifiants (comparaison contre le petit classique de coke).

Sur demande, Burger King fournit maintenant la compote de pommes aromatisée par fraise de Mott au lieu des pommes frites qui vous sauveront 270 calories et 18 grammes de graisse (comparaison contre des fritures de milieu).

Demandes de client d'honneur de la volonté de Wendy de substituer des mandarines aux pommes frites, vous épargnant 360 calories ceinture-éclatantes et 21 grammes de graisse (comparaison contre des fritures de milieu).

Non seulement les géants d'aliments de préparation rapide permettent-ils des substitutions plus saines, mais ils ont également ajouté un choix des options assez nutritives de menu. Le nouveaux fruit de McDonald et salade de noix a seulement 310 calories et 13 grammes de graisse, alors que leur parfait à fruit et à yaourt revendique 160 calories et 2 grammes de graisse. Sur quelques marchés Burger King offre un hamburger végétarien qui a seulement 340 calories et 8 grammes de graisse quand vous le commandez sans mayonnaise.

Maintenant McDonald a donné des consommateurs recherchant la perte rapide de poids un autre outil : facile à lire et facile de trouver les étiquettes alimentaires. Dans le passé, les clients voulant trouver des faits de nutrition sur leurs choix d'aliments de préparation rapide ont dû rechercher dans le restaurant dur-à-trouvent l'affiche ou vont en ligne. Maintenant, dans ce qui s'appelle un `le mouvement audacieux', McDonald projette mettre ces faits alimentaires bien où il est le plus facile les trouver - sur l'emballage de produit lui-même. Les « clients de McDonald's Corp. sauront bientôt que le grand imper qu'ils ont acheté contient presque la moitié de leur grosse prise quotidienne recommandée juste en regardant l'emballage. Dans sa dernière mesure de défendre outre des critiques qui blâment la plus grande compagnie du restaurant du monde du contribution aux incidents se levants de l'obésité et d'autres problèmes de santé, McDonald dit lui commencera à imprimer l'information alimentaire sur l'empaquetage de sa nourriture » (source : cnn.com ; 10-26-2005).

McDonald doit être recommandé pour que leurs efforts instruisent leurs clients. Cette nouvelle étiquette instructive va un long chemin vers répondre à des soucis alimentaires. A compté être dans la plupart des magasins vers la fin de 2006, les nouvelles étiquettes inclura la quantité de l'aliment (calories, graisse, protéine, etc.) et le pourcentage de la prise quotidiennement recommandée, basé sur un régime de 2.000 calories.

- > est-il assez ?

L'industrie d'aliments de préparation rapide a entendu le public demander des options plus saines et l'information plus alimentaire, et ils ont répondu. Mais elle est assez ?

McDonald et d'autres vendent toujours la calorie élevée et les produits à haute teneur en graisses, et nous ne devrions pas nous attendre à ce que ceux disparaissent n'importe quand bientôt. Sur notre marché libre, tant que il y a une demande là sera quelqu'un avec un approvisionnement. Les « données des enquêtes d'ingestion de la nourriture de l'USDA prouvent que le secteur de nourriture-loin-de-maison a fourni 32 pour cent de consommation totale d'énergie de nourriture en 1994-96, à partir de 18 pour cent en 1977-78. Les données suggèrent également que, en mangeant dehors, peupler mangent plus ou mangent une calorie plus élevée nourriture-ou les deux-et que cette tendance semble augmenter » (source : usda.gov).

Même avec plus d'information sur le bout du doigt, il y a un certain doute que les consommateurs emploieront réellement cette information pour faire des choix plus sains. Considérer l'impact limité des étiquettes d'avertissement sur des cigarettes et l'empaquetage d'alcool ; en dépit de tels grands avertissements, les gens emploient toujours ces produits. Évidemment les Américains continueront à manger ce qu'ils veulent, n'importe comment beaucoup d'information ils ont disponible à elles. « Selon une enquête 2000 de rapports de cordier d'un groupe nationalement représentatif de 2.000 Américains 18 ou plus vieux, le pourcentage des Américains qui disent ils mangent « le joli beaucoup celui qu'ils veuillent » aient été à une haute absolue de 70 pour cent en 2000, à partir de 58 pour cent en 1997 » (source : usda.gov).

La question du `est lui qu'assez' semble être mal diriger. Au lieu de demander l'industrie d'aliments de préparation rapide pour faire plus pour instruire le public et pour offrir les options saines, peut-être ce qui est nous car un pays devrait faire pour nous demander si l'information que nous avons en ce moment est assez. Si nous le recherchons, y a-t-il assez de santé, de forme physique et d'information alimentaire dehors là pour nous aider à faire les bons choix diététiques ? Aussi inconfortable qu'elle peut être pour certains, la réponse à cette question est probablement oui.

- > la réponse négligée :

Tous trop souvent, en participant à une discussion de commande de régime et de poids, nous ne mentionnons pas la réponse la plus évidente : exercice ! À exercice conformé peut équilibrer dehors et compenser le repas de rapide élevé occasionnel de calorie, tout en en même temps fournissant innombrable d'autres prestations-maladie.

L'exercice est le seul chemin pour peser vite la perte dont pratiquement chaque docteur dans le monde convient. S'exercer est sûr, efficace, et apporte beaucoup plus d'avantages à nos vies que seule la volonté d'étiquettes de nutrition jamais. L'exercice est amusement, se fortifier, motiver et la manière la plus puissante simple d'améliorer la notre vie et bien-être.

Atteignant votre poids idéal par l'intermédiaire d'un style de vie sain et actif s'est avéré abaisser des risques sanitaires et des problèmes médicaux en 90 pour cent de patients de poids excessif. En plus de l'exercice les avantages ont énuméré ci-dessus, les personnes convenables sont huit fois moins pour mourir du cancer qu'incapables, et 53 pour cent moins pour mourir d'autres maladies. Les personnes convenables sont également huit fois moins probablement de mourir de la maladie de coeur.

Oui, les étiquettes de nutrition sont importantes en tant que nous les employons réellement. Mais sans aucun doute, l'exercice régulier est le morceau le plus important du puzzle et de la meilleure manière de réaliser la perte rapide de poids. L'exercice est la manière la plus sûre de réaliser la grosse perte permanente, et une fois combiné avec un programme sain de régime et de nutrition le corps est transformé en four de gros-brûlure virtuel !

Les consommateurs seraient sages d'utiliser les nouveaux outils de l'industrie d'aliments de préparation rapide. Commander les articles plus sains outre du menu, attention de salaire aux étiquettes alimentaires, et se rappeler surtout autrement de participer à l'exercice régulier.

Pour des bouts plus libres de perte de l'information et de poids de perte de poids, vont à www.letspickupthepace.com et cliquent lien sur de `articles le'.

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