Peser la perte, l'exercice, et les résolutions de nouvelle année - pourquoi ne fonctionnent-ils pas

Nous avons tous les plaçons, et nous les revisiterons encore autour du 1er janvier. Pour quelque raison tous les ans nous nous sentons qu'il sera différent cette fois autour - d'oublier seulement la nouvelle adhésion de salle de gymnastique, les nouveaux vêtements et la nouvelle inspiration trouvée environ six semaines dans l'année.

« Pourquoi faire les résolutions de nouvelles années nous échouent année après année ? » Ou de meilleurs questionis, « pourquoi nous les échouons ? » Je crois qu'elle descend à ceci ; lorsque vous remettez le début de quelque chose, des moyens il n'est pas pressant ou assez sérieux dans votre vie. Quand quelque chose de mauvais arrive-t-vous à toi, que faites-vous ? Vous le déplacez, vous prenez des décisions, vous ne vous pensez pas cela mouvement juste en avant.

« Vous suivrez seulement à travers sur votre programme de perte de poids quand les conséquences deviennent votre réalité. » - D'e de Greg Ryan - réserver la « vérité ou les conséquences ? »

Presque toutes personnes que j'ai conseillées au cours des années dans les weightloss n'ont été réussies en le gardant au loin parce qu'à un certain moment à temps où elles ont dit, « qu'est il, plus d'options. » Je commence en ce moment. Aucun besoin d'attendre, mouvement juste vers l'avant et arrêt se parlant hors de lui.

Qui indique, vous devez attendre jusqu'à la veille de nouvelles années pour commencer à se sentir mieux, à perdre un certain poids et à avoir plus d'énergie. Commencer par ces suggestions :

Faire une liste des raisons de commencer aujourd'hui.

Faire une liste des choses qui vous empêchent de commencer aujourd'hui.

Faire une liste des personnes qui peuvent vous encourager à commencer aujourd'hui.

Pourquoi attente ? Début aujourd'hui. Cesser de se parler hors du sentiment mieux.