PhytoNutrients

Nous tous avons entendu qu'il est important de manger des fruits et des légumes journaliers. Certains d'entre nous réellement faire mangent les portions recommandées minimum. Cependant la science a découvert que les montants accrus consumants peuvent fournir encore de plus grandes prestations-maladie.

La valeur des fruits et des légumes dépasse celle des vitamines et des minerais qu'elles contiennent. La découverte d'une classe des micronutrients (phytonutrients) est en grande partie pourquoi les agences principales de santé recommandent cinq fruits et légumes au minimum différents quotidiens. Phytonutrients ne sont pas essentiel pendant la vie, mais ils semblent être essentiels pour la SANTÉ et la LONGÉVITÉ OPTIMALES.

Phytochemicals sont des composés qui existent aux usines pour les protéger contre la lumière du soleil et pour affecter les êtres humains et d'autres mammifères d'un certain nombre de manières salutaires. Plus le Phytochemicals que vous vous ajoutez à votre régime, plus le degré est grand de protection sanitaire vous peut apprécier. Les gens qui mangent de grandes quantités de fruits et de légumes ont réduit des risques de cancer. Un régime perpétuel des phytochemicals joue un rôle important dans la santé et la longévité.

LÉGUMES DE CRUCIFERUS

Quand il vient au cancer de combat, les légumes crucifères peuvent être les vrais champions. Ces micronutrients d'usine fonctionnent à côté d'accélérer la production des enzymes, particulièrement dans le foie, avec lequel notre converti de corps toxique, (cancer causant) produits chimiques mutagéniques dans les substances moins nocives. Le journal de l'institut national de Cancer a proclamé que les légumes crucifères ont sensiblement abaissé le risque de cancer de prostate chez les hommes. Les diverses études suggèrent également un rôle protecteur dans cervical, utérin et des cancers du sein chez les femmes.

Il est important de connaître quels fruits et légumes contiennent ces phytochemicals importants. L'institut national de Cancer identifie les douze (12) fruits et légumes suivants importants pour leur contenu phytonutrient : ananas, papaye, navets, carottes, tomates, chou-fleur, chou, chou frisé, choux de bruxelles, broccoli, ail, et oignons.

Phytochemicals concentré ou prêt de façon à avoir probablement des effets thérapeutiques désigné généralement sous le nom des « nutraceuticals ». Selon une source, vingt (20) têtes de chou, extraites du jus et déshydratées, s'adapteront dans la capsule de 0ne (1) de la poudre de chou.

Il est difficile que la plupart des adultes mangent quotidiennement une variété de chacun des douze (12) fruits et légumes. Que diriez-vous de vos enfants ? Chaque parent sait difficile il peut être d'obliger des enfants à manger des nourritures droites qui supportent la croissance saine. Cette condition devient particulièrement difficile quand elle vient s'assurant à elles casse-croûte sur les nourritures nutritives, au lieu de hauts bonbons à calorie et d'autres nourritures de « ordure ».

Une société-relais du Texas a développé récemment un produit innovateur pour des enfants. La pectine délicieuse et caoutchouteuse « gummi-soutient » qui contiennent le thé, les fruits et les légumes verts, le casse-croûte idéal pour aider des enfants restent saine et se développent correctement.

Pour apprendre plus au sujet des avantages des phytonutrients vont à http://www.glycoscience.org. Pour l'information sur le supplément des enfants, Dr. Enders d'E-mail à dr.dkenders@sbcglobal.net, avec « gummi-soutient » dans la ligne soumise.