Plans de régime pour un bas régime de Carb

Un des régimes les plus populaires est le bas carb un. Mais en raison de sa popularité le nombre de plans de régime se développe, et se développe et se développe. Quand vous devez décider il est si difficile : la quantité de l'information très grande vous gèle. Vous êtes bloqués et vous devez trouver une manière de continuer ce que vous avez commencé : un bas régime de carb. C'est pourquoi j'ai décidé de te présenter quelques plans de régime pour un bas régime de carb.

Un de le plus connu est le régime d'Atkins. Il se compose principalement de quatre phases : la première phase a le but d'induire « le ketosis diététique bénin » qui aidera le corps à produire la grosse substance de mobilisation ; une fois que cette substance est produite le corps est forcé de vomir et graisse du corps déposée par combustion nucléaire ; c'est le moment où vous commencez à desserrer le poids. La deuxième phase continue le processus et essaye d'enlever certaines des restrictions de nourriture. Ceci durera jusqu'à ce que vous réalisiez le poids désiré.

La troisième phase vous prépare pour dernière. Maintenant vous changerez votre régime en régime d'entretien et vous perdrez très lentement dernières livres supplémentaires. La dernière phase est le régime d'entretien et son but est de maintenir le poids de cible pendant la vie. Ceci est réalisé en plaçant un régime assez strict qui retiendra pour toujours le poids perdu. La personne est invitée à s'en tenir au niveau d'hydrate de carbone qu'ils se sentent les plus heureux dessus sans gagner le poids.

Un autre plan populaire de régime pour un bas régime de carb est mangent la graisse obtiennent légèrement. C'est un plan à haute teneur en graisses et bas de carb, qui permet les hydrates de carbone 60g par jour et les calories sont sans restriction. La méthode est de réduire votre prise des glucides de raffinage. Afin de faire ceci vous pouvez manger autant que vous voulez de la viande, poissons, la volaille, fromage, beurre crème et oeufs ; vous pouvez également avoir les légumes verts. On te permet de manger des légumes et des fruits, évitant les plus doux. Vous devriez coupe des nourritures avec une grande quantité de sucre et de céréales, et vous devriez abandonner manger du pain, ou manger aussi moins que vous pouvez. Ce régime était un succès pour celui qui l'a écrit, et il peut être pour toi, aussi.

Des autres plans de régime sont : La vie sans pain, traitement de régime, plan affleurant de graisse, Neanderthin, régime du sud de plage et beaucoup, beaucoup d'autres.