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Faites le plein de qi, on en trouve partout! |
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L'énergie vitale qui circule dans le corps s'appelle le Qi (ou Ch'i, Ki, Prana, bio-électricité, orgone), et elle est à la base du bien-être et de la santé. D'où vient-elle, et comment faire le plein?
Selon les Classiques chinois, le Qi est formé au départ du «Qi originel », donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
Les sources sont nombreuses:
* Les aliments.
Les aliments suivants contiennent plus de Qi que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de Qi...
* L'eau.
Quelques soient les autres boissons que nous ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
* La respiration.
L'air iodé de la mer, l'air pur de la campagne, sont des sources essentielles d'énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
* L'exercice physique.
Tous les jours, bougez votre corps. Ne serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
* Les relations que nous avons avec les autres.
Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et il est aussi important de se protéger des vampires.
On peut trouver de l'énergie vitale dans tout ce qui nous entoure : le ciel, la terre. Les arbres et la mer sont des réserves d'énergie vitale. Se promener dans la forêt, toucher ou enlacer un arbre, jardiner, permettent d'être en contact avec du Qi, et de faire le plein. Se promener sur la plage (les pieds dans l'eau), se baigner dans la mer, toute activité qui met en contact avec la mer à une distance de 1 mètre maximum, est un moyen agréable de se gorger d'énergie vitale. Surtout si l'air ambiant est pur !
Selon les Classiques chinois, le Qi est formé au départ du «Qi originel », donné à la naissance par ses parents. Il s'agit d'un capital fixe, qui s'épuise avec l'âge. Chaque lignée généalogique a une nature de Qi qui lui est propre: faible chez certaines familles, fort dans d'autres.
Heureusement, nous absorbons aussi de l'énergie tous les jours (sinon nous ne vivrions pas très longtemps!).
Les sources sont nombreuses:
* Les aliments.
Les aliments suivants contiennent plus de Qi que les autres: biologiques, sans additifs, artisanaux, régionaux, complets, non raffinés, non transformés, conservés naturellement, les produits sauvages. Il ne s'agit pas de devenir végétarien, mais de choisir des aliments vivants et le plus naturels possibles. Une tomate qui pousse dans du coton n'a pas grand chose à apporter en termes de Qi...
* L'eau.
Quelques soient les autres boissons que nous ingérons, il faut boire de l'eau en plus. Seule l'eau nettoie (on ne lave pas ses fenêtres avec du thé ou du jus de fruit...)
* La respiration.
L'air iodé de la mer, l'air pur de la campagne, sont des sources essentielles d'énergie. Qi est d'ailleurs synonyme de "souffle".
* L'exercice physique.
Tous les jours, bougez votre corps. Ne serait-ce qu'en marchant. Le Qi est mouvant, l'inertie n'est pas son alliée.
* Les relations que nous avons avec les autres.
Les relations harmonieuses et riches sont essentielles, et il est aussi important de se protéger des vampires.
On peut trouver de l'énergie vitale dans tout ce qui nous entoure : le ciel, la terre. Les arbres et la mer sont des réserves d'énergie vitale. Se promener dans la forêt, toucher ou enlacer un arbre, jardiner, permettent d'être en contact avec du Qi, et de faire le plein. Se promener sur la plage (les pieds dans l'eau), se baigner dans la mer, toute activité qui met en contact avec la mer à une distance de 1 mètre maximum, est un moyen agréable de se gorger d'énergie vitale. Surtout si l'air ambiant est pur !
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