Plus de constipation de fruit remédie à de la partie II

Voici encore plus de remèdes de constipation en utilisant des fruits. Essayer d'obtenir vos fruits organiques et de les manger aussitôt que possible. Plus vous gardez des fruits longtemps, sans les employer, moins d'enzymes et les aliments qu'ils ont.

Abricots

Les abricots sont l'un de la plupart des fruits nutritifs puisqu'ils sont hauts dans la fibre, la vitamine A, C, potassium, et ont beaucoup d'autres minerais. Un abricot a autour 1000 unités internationales de vitamine A. Cette vitamine est principalement sous forme de bêta-carotène de précurseur.

Les abricots ont un effet laxatif et sont habituellement disponibles pendant l'été. Les abricots secs sont également bons et sont beaucoup plus hauts en vitamine A et en minerais.

Employer les abricots secs qui n'ont pas été séchés avec de l'anhydride sulfureux. Quelques personnes sont allergiques à l'anhydride sulfureux et on le considère un polluant qui est trouvé en notre air. Ce produit chimique est un préservatif qui empêche des abricots du brun de rotation.

Si vous avez un ulcère, manger des abricots avec de l'anhydride sulfureux peut augmenter votre acide d'estomac et l'aggraver.

Avocat avec du vinaigre et le citron de cidre d'Apple

Voici une recette qui vous incitera à aller à la salle de bains dans un couple des heures.

Avocats de la peau 1-2
Ajouter un petit sel de mer
3-4 cuillers à soupe de vinaigre de cidre de pomme (au goût)
1-2 cuillers à soupe de citron (au goût)
Mélanger tous ensemble et écarter sur vos biscuits préférés
Profiter d'un agréable moment à manger

Oui, les avocats sont hauts en graisse mais ils contiennent la graisse qui est bonne pour toi, monounsaturated. En 4 onces., la moitié d'un avocat contient 500mg du potassium et du folate.

Bananes

Les bananes sont riches en potassium. Elles aident aux blessures ouvertes curatives dans les membranes intérieures de corps. Elles sont utiles en arrêtant la diarrhée et en même temps en favorisant des mouvements d'entrailles.

Manger deux bananes sur un estomac vide suivi d'un verre d'eau distillée. Après que votre constipation soit ait dégagé, mange seulement une banane chaque jour.

Myrtilles

Les baies bleues peuvent agir en tant que laxatif pour certains en dépit de son utilisation d'arrêter la diarrhée. Ces baies ont des produits chimiques, les anthocyanosides qui peuvent tuer des bactéries et des virus

Les myrtilles sont également bonnes pour réduire l'inflammation. Ceci leur fait le bien pour les inflammations qui se produisent tous le long de l'appareil gastro-intestinal.

Mûres

Le jus de mûre a une action laxative normale douce sur vos entrailles. Quand votre constipation n'est pas sérieuse supplémentaire ce jus aidera à déplacer des choses dans vos deux points.

Cantaloup

Le cantaloup est l'un des meilleurs fruits que vous pouvez manger. Il contient beaucoup de minerais et a la vitamine A et le C. Il est haut en potassium. Il a l'abondance de la fibre et est utile pour la constipation.

Cerises

Les cerises sont hautes en potassium, fibre, et beaucoup d'autres minerais, qui sont efficaces en acide neutralisant de corps. Elles contiennent des vitamines B-1, B-2, acide folique et niacine.

Les cerises ont un effet laxatif et peuvent commencer l'action péristaltique.

Manger les cerises fraîches tout au long de la journée ou boire 3 verres, 8 onces, de jus de cerise pendant le jour. Acheter le jus de cerise dans le récipient en verre. Manger et le boire des cerises comme ceci m'a gardé de avoir la constipation. Les cerises sont habituellement seulement disponibles pendant l'été, mais vous pouvez acheter le jus de cerise n'importe quand.

Des cerises sèches peuvent également être employées excepté peuvent être chères. Employer la mention de ces fruits comme des remèdes de constipation et gagner en même temps les avantages de leur valeur nutritive.