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Prenez garde: de quelle manière s'alimenter différemment









 

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De quelle façon être persuadé que savoir si votre style de vie est équilibré?

1. Les chercheurs le confirment

De plus en plus d'articles de journaux et d'études scientifiques l'approuvent: la junkfood et l'absence d'exercice demeurent les raisons essentielles de l'augmentation du niveau de cholestérol, de l'obésité, de la tristesse et du développement du le risque cancer.

2. Votre corps vous le dit


Vous êtes accablé, vous haletez en grimpant les escaliers, vous êtes anxieux, vous avez de nombreux tracas de santé. Vous avez trouvé, votre corps vous l'a confirmé: il est au plus mal.

Un mode de vie équilibré, ce n'est pas toujours impossible: il ne s'agit pas de se ruiner, ni faire des efforts irréalistes. Inutile de demeurer deux heures à cuisiner quotidiennement ou d'abandonner un boulot stressant immédiatement.

Le "mode de vie sain" a des appellations diverses, qui reviennent au même: mode de vie anti cholesterol, mode de vie anti obésité, style de vie anti cancer, style de vie anti dépression, etc.

Une façon de vivre anti cholestérol, ce ne sera consommer des légumes sans goût, s'abstenir de sucre et effectuer 2 heures de jogging quotidiennement. Cela demeure seulement une façon de vivre qui sera plus saine, qui va aussi bien protéger votre corps et vous rendre plus joyeux. Car un corps en bonne santé, c'est une tête en forme.

De quelle façon s'y prendre alors?

Ce qu'il faut, c'est un équilibre entre ses obligations, ses activités, son boulot, sa famille, sa nourriture, etc. C'est se réveiller le matin en se disant "je me sens en forme": pas de mal, pas de rendez vous urgents chez le médecin, pas de coeur qui cogne la chamade dix fois chaque jour, pas de fatigue, pas de larmes pour pas grand chose.

Vous disposez d'une excellente patate, vous vous sentez bien dans votre tête, et vous avez envie de le dire.

Il est bien entendu imaginable d'avoir un mode de vie intense, de loger en mégalopole ou d'avoir une grande famille, tout en restant santé.


Le secret d'une forme excellente: conserver le juste milieu idéal.

Le guide téléchargeable "Mode de vie anti-cholestérol" vous conseille pour commencer une manière de vivre. Cette modification d'habitudes vous permettra mincir, perfectionner votre santé ainsi que réduire le risque cancer.

Pour plus d'information sur le livret électronique l'ebook "Mode de vie anti cholestérol"


par Mathieu Laporte (27/10/2011) - 445 mots

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