Poids excessif - va-t-il vous tuer ?

Pendant beaucoup d'années, les experts, y compris notre gouvernement ont été dire à des Américains que l'obésité est une principale cause des décès évitables. Par exemple, aussi récemment que janvier, le centre pour l'obésité rangée de la commande de maladie (CDC) comme deuxième principale cause de la mort évitable, et estimé qu'environ 365.000 Américains sont morts comme résultat de l'obésité chaque année.

Maintenant, cependant, la CDC a annoncé que l'obésité explique les seulement environ 25.814 décès par année aux Etats-Unis. Ainsi, qu'a fait donner la CDC figure (365.000) qui est presque 14 fois plus haut que les 25.814 maintenant estimés ?

Et juste comment le centre pour la commande de maladie a-t-il surestimé le problème par les presque 340.000 décès ?

Obésité - étant extrêmement de poids excessif - peut certainement être mortel. Cependant, plusieurs plus petites études suggèrent que les gens qui sont modestement poids excessif juste aient un risque inférieur de la mort que ceux dont le poids est considéré normal.

Un des problèmes est que la « normale » peut être placée si basse pour les Américains d'aujourd'hui. En outre, on le pense que les Américains qui sont classifiés pendant que le poids excessif mangent mieux, s'exerçant davantage et faisant un meilleur travail de contrôler leur tension artérielle.

L'obésité est généralement définie en utilisant une mesure appelée l'index de Body Mass (BMI). Elle est calculée en divisant le poids X 703 d'une personne divisés par leur taille carrée ou

BMI = poids (livres) x 703
La taille a ajusté (in2)

Ceci signifie qu'une femme pesant 173 livres qui a 5 ans ' 6 » aurait un BMI de 28, faisant son poids excessif mais non obèse.

L'erreur a été créée par le fait que la majorité des 400.000 décès est venue d'une définition de « obèse » comme BMI 30 ou plus haut. Cependant, une minorité substantielle est venue du groupe « de poids excessif » de ceux avec un BMI 25 29.9. En outre, l'étude ne montre pas un rapport statistiquement significatif entre être simplement « de poids excessif » et a augmenté le risque de la mort. Ainsi, si les décès des personnes de poids excessif avaient été exclues, l'étude aurait indiqué à 17 pour cent peu de décès.

Pour cette matière, les résultats de cette étude ont semblé indiquent qu'être de poids excessif pourrait avoir un effet protecteur. En fait, la plupart des études ne trouvent aucune corrélation entre être de poids excessif et un plus grand risque de la mort.

Une nouvelle étude attribue les seulement 111.909 décès par an à l'obésité, et soustrait les avantages d'être modestement poids excessif, arriver à la figure 25.814.

Que tout ce moyen à l'Américain typique ? Il signifie que c'est une bonne idée savent votre BMI car il peut être employé comme indicateur des prochains problèmes. Si votre BMI est entre 18 et 24.9 votre poids est normal. Si votre BMI est de 25 à 29.9, vous êtes de poids excessif. S'il est de 30 à 34.9, vous êtes obèse avec un à haut risque des problèmes tels que la maladie de coeur, le diabète et l'hypertension. Une gamme de 35 à 39.9 vous met dans la catégorie obèse avec très un à haut risque de la maladie. Et toutes marques plus grandes que de BMI 40 vous extrêmement obèse avec extrêmement un à haut risque de la maladie.

Pour cette matière, quelques évaluations sont qu'un BMI de 30 ou des augmentations plus élevées le risque de la mort de toute cause de 50% à 150%.

Que pouvez-vous faire si vous êtes dans une des catégories d'à-risque ? Il est assez simple. Perdre le poids. Vous pouvez faire ceci par le ravalement dans les nourritures que vous mangez et en s'exerçant davantage. Le ministère de l'agriculture des USA (l'USDA) a juste annoncé de nouvelles pyramides de nourriture basées sur l'âge, le sexe et la quantité d'une personne d'exercice. Vous pouvez trouver votre pyramide en allant à mypryamid.gov. Mis dans votre âge, par exemple, 40, le fait que vous êtes un mâle, et que vous exercez moins de 30 minutes par jour. Le clic soumettent dessus, et vous verrez qu'un aliment pyramided embrayé spécifiquement pour vous aider à manger sain. Suivre ces directives pendant quelques mois et vous êtes liés pour voir un nouveau, plus sain, diluant vous.