Poison caché

Avez-vous su que il pourrait y avoir poison dans plusieurs de vos nourritures préférées trouvées sur des étagères de magasin d'épicerie partout ? Les pains, biscuits, biscuits, barres d'énergie, tortillas, pizza congelée sont justes quelques exemples de ces nourritures dangereuses. Le poison dans ces articles s'appelle partiellement la graisse hydrogénée, souvent désignée sous le nom des acides transport-gras.

Un acide transport-gras est habituellement fait à partir d'un maïs, d'une graine de coton, ou d'un soja d'huile végétale, par l'exemple qui a été traité par une hydrogénation appelée de processus pour lui faire un solide à la température ambiante. À l'origine, quand le margerin est apparu la première fois dans les supermarchés, des consommateurs ont été menés à croire qu'ils pourraient abaisser leur risque de maladie de coeur et de cancer en remplaçant le beurre avec ce produit. Ce qui est devenu plus tardif évident est que le processus chimique qui a fait l'huile végétale « sembler » comme une graisse saturée par la solidification l'a faite agir comme une aussi bien, rendant les niveaux élevés de l'un ou l'autre gros un risque sanitaire.

Certains des effets nocifs des acides transport-gras incluent :

Cause de § vous pour stocker la graisse et pour brûler le sucre

Niveaux d'augmentation de § des lipoprotéines à basse densité (LDL) ou du « mauvais » cholestérol

Niveaux de diminution de § des lipoprotéines à haute densité (HDL) ou du « bon » cholestérol

Augmentation de § votre perception de douleur

Avec reconnaissance, les graisses de transport commencent à apparaître sur l'information de nutrition sur quelques produits alimentaires. Cette tendance continuera à monter pendant que la loi entre dans affectent l'année prochaine forçant des marques pour révéler la quantité de graisse de transport par portion.

Toujours, je parie que vous verrez des nourritures annoncées en tant que « bas en graisse de transport. » Ne pas tomber pour elle.

Un peu de graisses de transport sont plus nocifs que de plus grandes quantités de graisses saturées. Une petite augmentation des résultats saturés de graisses dans une augmentation de 17 pour cent de maladie de l'artère coronaire. Une augmentation semblable en graisses de transport mène à une augmentation de 93 pour cent !

En règle générale, éviter toutes les nourritures contenant les huiles transport-grasses. Les la plupart de ces derniers incluent les nourritures qui doivent se reposer sur une étagère, telle que les marchandises cuites au four, les morceaux de casse-croûte, quelques marques nationales de beurre d'arachide, les barres de sucrerie, les biscuits, etc. Même quelques produits censément sains de régime qui sont lancés sur le marché pendant qu'un aliment pour vous aider à perdre le poids contiennent ce poison !

Ne pas faire l'erreur de manger ces le produit juste parce qu'ils sont là, ou parce que « chacun est autrement. » Prendre votre santé dans vos mains et s'assurer que vous lisez ces étiquettes !