Pour des femmes : La glace est Nice !

La thérapie de glace est un meilleur ami de femmes. Vraiment ! Je ne badine pas. Quand elle vient à la médecine alternative, employer la glace est un juste facile, drogue-libre et peu coûteux de thérapie hors de votre congélateur. La technique simple du glaçage de `' est employée pour diminuer la douleur et pour diminuer l'inflammation, mais elle a beaucoup plus d'utilisations, en particulier pour des femmes.

Traitement de dommages - pour des sports et des dommages d'abus. La thérapie de R.I.C.E. (repos-glace-compression-altitude) est la méthode recommandée pour traiter la douleur de muscle et de joint, les contraintes et les entorses. Beaucoup d'athlètes emploient également la thérapie de glace en tant que traitement préventif après une séance d'entraînement. Avez-vous su que le risque des femmes de développer des dommages d'ACL est quatre plus grands puis hommes de périodes ? Avoir toujours la thérapie de glace en main après un marathon ou outre des pentes, au cas où votre antérieur cruciated le ligament décide maintenant l'heure d'agir vers le haut.

Soulager la douleur dorsale - les pour cent de Forty-one, ou 10 millions de femmes par année, souffrent de la douleur dorsale. Les causes principales pour la douleur dorsale des femmes sont les travaux domestiques et jardinage. Lombalgie fraîche avec la thérapie de glace. C'est un soulagement facile et immédiat pour la douleur harcelante après que vous ayez tiré les herbes ou l'épicerie de support.

Soulager la douleur de mal de tête de migraine - chaque femme éprouve des migraines à un certain point dans leur vie. Ce pourrait faire partie de votre cycle mensuel ou d'un symptôme de ménopause. La thérapie de glace est un remède prouvé pour le soulagement de migraine. Se coucher pendant cinq à dix minutes et placer un paquet de glace derrière votre cou, sur votre front ou temples. La glace réduit naturellement l'inflammation et engourdit la douleur, diminuant l'effet des migraines et vous soulageant dans le soulagement sans utilisation des drogues.

Les flashes et la nuit chauds froids sue - 80% de femmes éprouvera des fluctuations de la chaleur de corps pendant la ménopause. Rien ne refroidit un flash chaud comme un paquet de glace ! Maintenir un paquet effrayant dans un emballage isolé à côté de votre lit la nuit, prêt quand un éclat de la chaleur vous réveille.

Premiers soins de famille et urgences à la maison - si vous avez des enfants ou un mari accident-enclin, un paquet de glace dans le congélateur est une nécessité. A considéré la première ligne du traitement employer pour des bosses, contusions, entorses, yeux noirs, contraintes ou le mineur brûle, thérapie de glace est une nécessité pour les urgences à la maison.

Réduire gonfler après chirurgie - si c'est remplacement cosmétique, reconstructive, ou commun - tout aura comme conséquence le gonflement postopératoire et la meurtrissure. La thérapie de glace est recommandent par la plupart des médecins de diminuer l'inflammation et la meurtrissure après chirurgie.

Réduire les yeux gonflés - pas assez sommeil ? Allergies ? La thérapie de glace soulage les yeux gonflés et gonflés avec une peu de chromatographie sur couche mince.

Les brûlures de mineur et l'insecte frais de festin mord - comme pour jardinage, mais coup de soleil de haine et désinsectise des morsures ? Le soleil d'été et les bogues embêtants ne tireront pas le meilleur parti de toi quand vous employez la thérapie de glace. Envelopper un paquet de glace dans une serviette pour qu'une compresse froide refroidisse doucement la peau décolorée au soleil. (Mais ne pas employer sur la peau qui a boursouflé - cherchent une attention médicale pour la peau endommagée.) prendre la piqûre hors des morsures de bogue, en employant un massage de glace directement sur la morsure pendant 5 à 10 minutes. Elle douleur engourdie, en soulager de démanger, et réduire les bosses gonflées provoquées par la morsure.

Laisser la glace t'être gentille !

Déni : Cette information n'est pas prévue comme produit de remplacement pour le traitement médical ou la consultation professionnel. Consulter toujours votre médecin en cas des dommages sérieux.