Pourquoi les amis sabotent votre régime aux parties

Comment dire l'aucun quand vous ne voulez pas la nourriture

Le docteur d'un ami a dit qu'il devrait perdre 10 livres et ainsi il essaye de casser son habitude de sucre. Il mange généralement bien pendant le jour mais sa chute est des biscuits tout en regardant la TV. À un déjeuner de bureau quand le dessert n'était servi dit-il « aucun merci, je n'en veux pas. » Un dessert alors refilé bon de collègue de signification sur lui, le poussant devant lui et disant, « vous sont docteur est mal, en ont, » le laissant regardant fixement le dessert puis de nouveau à nous avec un regard douleureux sur son visage.

Votre ami essaye de vous rendre heureux en t'offrant la nourriture

Son collègue n'était pas probablement dehors pour le saboter, mais plus probablement se rappelait la dernière fois elle ledit aucun quand elle a vraiment voulu dire oui. Elle a souhaité que quelqu'un ait pris la décision pour elle, quoique contre ses souhaits, et alors elle pourrait avoir mangé le dessert parce qu'il ne serait pas poli pour refuser (ou un autre excuse), tellement maintenant elle le fait la faveur. Elle a tort, mais c'est la manière que les gens sont généralement. Nous tous comprenons la douleur de la privation et voulons la rendre meilleure l'un pour l'autre.

Concevoir un plan pour traiter saboter des poussoirs de nourriture

D'abord, si vous voulez un certain dessert, en avez, l'appréciez et passez avec votre vie. Ce n'est pas une affaire pour avoir un dessert, même si vous êtes déjà au-dessus de complètement. C'est un événement de manger hors des milliers. Mais quand vous êtes poussés dans quelque chose vous ne la voulez pas n'est aucun différent qu'étant offert des boissons quand vous êtes underage ; la pression de pair ne s'arrête pas parce que vous recevez un diplôme du lycée.

Vous ne devez pas expliquer : No. juste de parole

Si vous faites un effort de faire de meilleurs choix, choisissant de manger seulement des nourritures qui font vraiment appel à toi, et apprenant à dire l'aucun quand vous juste n'en voulez pas, vous pouvez dire le poussoir de nourriture, le « non, merci, » et le laisser à celui. Vous ne devez pas à n'importe qui une explication. Vous pourriez également prendre un plat et l'avez laissé se reposer là. La plupart des personnes sont ainsi préoccupé avec elles-mêmes elles ne noteront pas si vous mangez. Si quelqu'un demande, « n'êtes pas vous allant manger votre gâteau, » vous pourriez dire, « dans une minute. » Garder parler occupé et retarder juste jusqu'à ce qu'il soit temps d'aller, puis placer discretely le plat de côté.

Si vous observez les gens plus minces aux parties vous noterez qu'ils parlent beaucoup et mangent peu. Il est difficile de parler et faire des gestes tout en tenant une boisson dans une main et un plat de nourriture dans l'autre.

Si la nourriture semble appeler votre nom et il devient plus difficile de résister puisqu'elle se repose devant toi puis la feignent simplement est fait de plastique, comme la nourriture d'affichage dans un restaurant chinois. On ne le cense pas être mangé, juste admiré. L'admirer alors tout que vous aimez.

Pourquoi devons-nous recourir à la supercherie pour faire nos propres choix de nourriture ? Puisque les poussoirs de nourriture ne vont pas accepter vos arguments, n'importe comment bon vous énoncez votre cas, ainsi ne prenez pas la peine de lutter en pure perte. Vous ne pouvez pas changer d'avis ; ils veulent en manger et ils se sentiraient meilleurs si vous en mangiez aussi. Vous ne pouvez pas changer d'autres, vous pouvez seulement se changer.

Se rappeler la prochaine fois que vous sentent le recommander de pousser la nourriture sur quelqu'un, la nourriture signifie l'amour dans notre société, mais les moyens de choix davantage. L'offrir, et puis la laisser aller s'ils disent le non.