Pourquoi les basses personnes à la diète de Carb peuvent manger la peau de poulet et la graisse de v

Tandis que les personnes à la diète et les non-personnes à la diète à faible teneur en matière grasse peuvent vouloir éviter les peaux et la graisse de poulet sur la viande, la plupart des plans de régime de « bas carb » encouragent de basses personnes à la diète de carb à faire l'exact vis-à-vis de.

Le raisonnement pour cette déviation étonnante légèrement de la sagesse commune est double.

La première partie--comme décrit par de bas-carb diététiciens--postule que les peaux et les graisses sont malsaines, mais seulement quand elles ne sont pas converties en énergie.

Quand des peaux et les graisses ne sont pas converties en énergie, elles soulèvent votre cholestérol, obstruent vos artères, et empêchent la poids-perte. C'est ce qui se produit quand les personnes à la diète et les non-personnes à la diète à faible teneur en matière grasse ajoutent des peaux et des graisses de viande à leurs régimes normaux.

Basses personnes à la diète de carb--en revanche--ne pas consommer le glucose sous forme d'hydrates de carbone, ainsi elles doivent obtenir l'énergie quelque part de d'autre. Un endroit qu'elles l'obtiennent de est graisse du corps stockée ; et l'autre endroit qu'elles l'obtiennent est de graisse--comme des peaux et des graisses de viande--cela sont recheminés par une voie métabolique alternative à l'énergie de rendement.

Sont non seulement les peaux et les graisses de viande saines pour de basses personnes à la diète de carb, mais elles peuvent également leur donner une poussée dans l'énergie de la laquelle elles peuvent manquer en raison de leur régime glucose-déficient.

Il y a une autre raison pour laquelle les peaux et les graisses sont une partie importante de bas régimes de carb.

Peaux et satiate de graisses le corps pour empêcher les deux cravings et sécrétions d'hormone de « survie-mode ».

Quand le corps ne rentre pas assez de calories sous forme de glucose et gros, il convertira autant de calories comme il peut (hors des peu que vous rentrez) dans la forme de graisses stockées.

Afin d'empêcher la sécrétion des hormones qui causent cette réaction « de mode de survie », vous devez rentrer à quantité proportionnée de graisse--et manger des peaux et des graisses de viande est une manière facile de faire cela.

Il y a seulement une chose que je m'ajouterai à ce conseil--et c'est un mot d'attention : être à un bas régime de carb te permet de consommer des peaux et des graisses healthfully, mais il est encore important que vous vous assuriez que vous au-dessus-ne consommez pas. Vérifier une deuxième fois avec votre plan pour vous assurer mangent des quantités raisonnables et pour le considérer obtenir vos niveaux de cholestérol vérifiés par un médecin régulièrement.

Cet article n'est pas prévu car un produit de remplacement pour le conseil médical et est pour des buts informationnels seulement. Avant l'embarquement sur n'importe quel plan de régime ou de forme physique, consulter votre médecin.