Pourquoi est-ce que je ne peux pas cesser de me battre vers le haut ?

N'importe comment dur vous essayez parfois semble-t-il pour s'arrêter que bavard agité appelé un esprit - pas il ? Spécialement à la fois comme ceci, avec le juste de Noël autour du coin quand il y a des présenux à acheter, des endroits d'aller et peuple voir. Les listes mentales sont sans fin et il n'y a jamais assez de temps en semaine.

Quand les choses ne s'avèrent pas comme vous avez projeté, le cliquetis de jugement traverse votre tête comme des voitures sur l'autoroute. Il est commodément là de te dire comment stupide et sans valeur vous êtes. Venez à toi direct, sans pitié, il empoisonne chaque pensée croisant votre esprit avec l'individu-condamnation, sentiments de l'insuffisance et échec. Il vous convainc que vous ne pouvez faire rien droit et jamais la volonté. Tout le monde connaît le foret.

Armé pour la défaite, il recueille des renforts pour contrecarrer n'importe quel effort que vous faites pour dépasser le déshonneur et la honte vous vous sentez. Habilement, il vous bloque à chaque tour. En vous rappelant constamment toutes erreurs vous l'avez jamais fait vous humilie dans la soumission. Enchanter en vous prouvant incapable il soutient chaque mémoire avec des exemples spécifiques d'à quel point vous déplacé êtes à manipuler des situations. C'est comment la dépression place le po.

Jamais essayé de l'arrêter ? Vous ne pouvez pas. Combien de fois avez-vous souhaitées il y avait-vous un commutateur pour l'arrêter ? Son ranting est fatiguant et douloureux. Bien que ce ne soit pas une entité indépendante, il sûr se sent comme il est quand il commence à vous battre vers le haut. Il succède totalement. Localiser un exorciste ne semble pas trop lointain au loin parfois. Quand ceci arrive, trouvant des moyens à comme vous-même et croire aux qui vous êtes est inutile. Vous vous demandez de comment ce démon horrible individu-doutent a jamais devenu de telles proportions.

Alors vous observez que le ridicule et le sabotage de bavard tout ce que vous faites et réalisent ce qui s'est produit, comment il s'est développé si grand. Vous combattez dur mais il est stérile. La chance contre toi chancelle parce qu'il ne fermera pas vers le haut. Chaque bataille finit vers le haut d'être une autre leçon dans la futilité. « Délaissé » raye à peine la surface en décrivant comment ceci se sent. La raquette incessante ne manque jamais de détruire la concentration ou les bonnes nuits dorment. D'ici peu, vous êtes conduits pour penser aux drogues pour obtenir du soulagement. Il est mauvais.

Vous êtes-vous jamais demandés comment cette chose a gagné la force pour succéder ? Comment est-ce qu'une voix désagréable dans votre tête est venue pour vous maîtriser et commander ? Comment est-ce qu'une quantité si intolérable d'individu-détester, individu-négligent et individu-pitié décidée pour partie dans votre cerveau ? Donner sur le fait que vous avez de tout coeur accepté ceci en tant que votre réalité sans aucun doute, ne vous demandez-vous pas comment ceci est arrivée à toi ?

Elle n'est pas par accident. Vous avez sélectionné individu-doutez vers le haut le long de la manière parce que ce n'était pas une partie du paquet quand vous êtes nés. Quand vous avez hérité la première fois ce monde vous n'avez eu aucun problème. Vous étiez innocent et pur. Votre être émotif était comme le ciment fraîchement versé. La surface de votre âme n'a eu aucune impression là-dessus. Vous étiez libre de la condamnation. Vous n'avez eu aucune crainte et avez ouvrir rentré chaque nouvelle expérience pendant qu'elle se produisait.

Au cours d'une période courte, les choses ont changé. Vous avez noté que les différentes actions ont créé différentes réponses ainsi vous avez regardé fixement prêtant une attention plus particulière. Vous avez essayé dur de figurer dehors au sujet de ce qu'était ce tout. Quelques réactions senties chauffent et aimer. Tandis que d'autres rendaient te la sensation inconfortable. La figure comment faire face et survivre était l'extrême d'importance.

Vous avez eu un motif à être avez aimé, avez évalué et avez soutenu vous courir silencieusement et il est devenu important de figurer dehors ce que pour obtenir le long il a pris. Comme les jours sont allés par des impressions au sujet de la façon se comporter ont été emboutis dans votre mémoire. Que vous ayez convenu ou pas, ce qui a semblé réussi a été classé et entré par catégorie.

Jour après jour ces expériences ont été répétées, formant des modèles dans votre vie. Modèles qui étaient artificiels à un enfant innocent qui n'a pas su pour améliorer. Modèles qui ont enseigné la croyance d'une autre personne étaient plus importants que vos propres. Clairement, les choses ont fonctionné mieux quand vous les avez mises d'abord. Vous vous êtes propagés rapidement. Vous avez appris à accepter des choses et à bourrer comment vous vous êtes sentis afin d'obtenir le long. Au lieu du sentiment librement à agir la manière toi a voulu, vous êtes graduellement venus pour croire que faire face et l'abnégation étaient une et identique. Comme apprendre une langue étrangère, vous avez maîtrisé ce qui a été enseigné à la maison.

Au cours des années votre abnégation a formé les ornières profondes et les nids de poule, faisant à la route de la vie une route très rocheuse pour voyager. Vous n'avez jamais cessé d'effectuer le travail nécessaire pour dépanner douloureusement nécessaires. On n'a pas lissé dehors les bosses, au moins pas assez pour faire une commande régulière sur la route de la vie. C'est pourquoi vous tombez en morceaux intérieur quand les choses tournent mal et se battent vers le haut. C'est pourquoi vous ne pouvez pas cesser d'éroder à à quel point vous horrible êtes. Ceci apparaît vraiment pendant les vacances avec tous famille et amis que vous serez autour.

Vous vivez dans le passé et ne le réalisez pas toutes les fois que vous vous sentez vers le bas. Vous ne vous rendez pas compte qu'il soit temps d'apprendre une nouvelle langue émotive, une langue émotive autre que ce que vous avez pris à la maison. Vous pratiquez toujours ce qui est familier. Avez-vous jamais noté la similitude entre le peuple que vous rencontrez et vos membres de famille ? Vous tous êtes grandis. Les temps ont changé. Cependant, vous continuez à vivre à la maison, avec émotion de toute façon. Vous êtes dans le corps d'adulte mais êtes constamment attirés aux situations qui te font la sensation comme vous faisiez grandir. Payer vraiment à attention à la dynamique de famille ce Noël, Hanukkah ou kwanza.

Vous vivez cependant intérieur embouti par impressions quand vous étiez jeune. La bible se rapporte à lui comme « voyant par un verre obscurément. » Est-ce que là beaucoup immobile de douleur a lieu, n'est pas là ? La manière que vous réagissez n'a pas changé. Vous avez juste vieilli. Comme puis, vous croyez toujours des problèmes apaisants de difficultés de personnes. Si cela avait fonctionné quand vous l'avez essayé avant, vous ne sentiriez pas ce renversement ou fou.

Que le bavard direct vous battant vers le haut ne peut pas s'aider. Les émotions réprimées exigent votre attention. Vous avez étiré la limite de l'action d'éviter. Elle a rempli à la capacité tenant toutes les ordures que vous n'avez pas traitées au cours des années, comme un réservoir se tenant émotif. Elle veut être vidée. L'attaque se produit parce que rien davantage ne peut être stocké. La pression insupportable peut seulement être libérée en agissant.

Quel type d'action est nécessaire ? Apprendre à parler avec émotion une nouvelle langue. Augmenter qui vous êtes. Ce qui a été enseigné à la maison ne doit pas être la seule langue émotive que vous parlez. Vous êtes encore enseignable ; vous pouvez immobile apprendre. Il est temps de grandir et de passer - la seule manière de finir la folie. Vous pouvez arrêter l'agonie en risquant de nouvelles expériences, en prenant des changements, en parlant vers le haut et en disant ce que vous sentez vous. Laissé aller. Faire l'opposé de ce que vous avez toujours fait. Si vous voulez parler italien vous allez devoir faire beaucoup de pratique pour le maîtriser. Le même juge vrai dans la vie.

Voici quelques manières garanties de cesser de se battre vers le haut si vous les jugerez juste. D'abord, début vivant dans MAINTENANT. Ne s'accrochent à en ce moment et rien autrement. Cela signifie le déplacement une seconde dans le futur ou une seconde dans le passé. Agir comme si vous accrochez sur le bord d'une falaise. L'accrochage à MAINTENANT sauvera votre vie. C'est la seule manière de fermer vers le haut que battre-emprisonner d'un esprit. Se garder là en disant des choses comme : MAINTENANT je conduis ma voiture, MAINTENANT je me brosse les dents, MAINTENANT je travaille à mon ordinateur, MAINTENANT je mets ma tête sur l'oreiller, MAINTENANT j'observe t.v., MAINTENANT je parle au téléphone, MAINTENANT je pleure, MAINTENANT je ris. Force vous-même À RESTER MAINTENANT. Ne pas stopper. Ne pas donner dedans à n'importe quoi mais ce qui est devant toi à faire.

Pourquoi ce travail ? Rester MAINTENANT ralentit la pensée ainsi l'esprit ne peut pas vous bombarder avec des pensées horribles. Il a découpé la communication au sujet du passé et arrête la projection dans le futur. Ne contient MAINTENANT aucune autre pensée excepté la pensée de MAINTENANT. Si vous restez en ce moment vous ne pouvez pas avoir des problèmes. C'est le soulagement ! Le fraisage des problèmes finis les établit. La pensée les tue.

Dans le moment, ce moment, il n'y a rien qui peut te nuire. Rester MAINTENANT est où la paix est. Si vous êtes fatigué de l'agonie, la faire. Se rappeler l'énonciation, « les champs est déjà blanc avec la moisson, mais les hommes ne la voient pas. » C'est parce que l'homme est pensée trop occupée, courir, ignorer et éviter.

Après que l'initiale esprit-donnent l'assaut à se soit abaissée, quand vous sentez un début peu plus arrangé et plus détendu examinant vos pensées et d'où ils sont venus. Sentir les sentiments les entourer. Voir si vous pouvez trouver ce qui déclenché l'attaque de l'esprit. Elle est toujours dedans là quelque part. On a pensé à la fois, doucement, commencent lentement en les observant vont près. Vous ne prêtiez pas l'attention quand vous avez eu besoin, ainsi écoutez ce qu'elles t'indiquent. Prendre le temps de les reconnaître. Ils sont invisibles et ne peuvent pas te nuire. Écrire alors l'autant de comme vous pouvez avalez sur le papier.

Après que vous ayez fait cela, regarder au-dessus de ce que vous avez écrit. Quels êtes-vous étant montré ? Est-ce que c'un modèle est du passé ? D'où est-ce que le jeu de denture vient ? Ce que vous pousse pour croire que vous valez la peine tellement peu ? Faire face à ces pensées menaçantes. La réponse est cachée là quelque part.

Pour finir, employer votre esprit pour effacer la crainte. La tourner en arrière sur elle-même. Prendre celui que la situation menaçante l'esprit jette à toi au scénario des cas les pires. La rendre vraie. La jouer jusqu'à la poignée. Rendre les résultats aussi sinistres, effrayants et terribles que vous pouvez. Vous pouvez pleurer, se sentir fâché, détestable ou malade. Continuer à répéter la scène à plusieurs reprises encore jusqu'à ce qu'elle ennuyeux à toi. Comme un film vous avez vu beaucoup de fois, ceci désamorce la puissance de vos émotions parce que vous êtes disposé à les accepter et sentir. Ceci est garanti pour fonctionner.

Vous devez faire face au fait que vous vous sentez que vous avez été abandonnés quand vous avez dû être voulus les la plupart et jusqu'à ce que ceci soit nettoyée votre vie est une grande réaction. La sentir, l'accepter, s'affliger l'et décider de guérir vos blessures.

Si vous voulez éprouver la paix vraie ces techniques vous aideront à se tirer d'affaire. Commencer quelque part. Prendre quelque petites étapes que vous pouvez se rappeler à quel point vous merveilleux êtes - laisser ce Noël être la naissance de votre propre nouvel enfant. La seule manière dont le singe-esprit vous bat vers le haut est si vous le laissez. Tous vos problèmes peuvent être résolus - ne pas oublier jamais cela. Vous n'êtes pas délaissé. N'agissent pas de cette façon !