Pourquoi les huiles hydrogénées sont mauvaises pour toi

Avertissement : Ne pas manger des nourritures qui contiennent les graisses partiellement hydrogénées et hydrogénées. Ces graisses sont trouvées dans toutes sortes de nourriture empaqueté et d'ordure. Les fabricants de nourriture vraiment ne s'inquiètent pas de votre santé quand ils ajoutent les huiles hydrogénées à leurs nourritures.

De bonnes huiles végétales propres sont hydrogénées pour créer des levains et des margarines. Des huiles végétales sont partiellement hydrogénées ainsi elles peuvent être ajoutées à beaucoup de nourritures puisqu'elles deviennent une source de gros bon marché et augmentent la durée de conservation du produit alimentaire.

Que les huiles hydrogénées font-elles ? Quand des huiles saines sont traitées par l'hydrogène de bouillonnement aux températures jusqu'à 210 C, on crée des acides gras artificiels qui s'appellent les acides transport-gras.

Votre corps ne peut pas employer ce les acides gras artificiels ainsi le foie les voient en tant que la perte toxique et montant pour les détoxifier et éliminer. les acides Transport-gras sont l'une des pertes les plus toxiques qui peuvent être à l'intérieur de votre corps. Les acides gras de transport, également, peuvent bloquer l'utilisation de votre corps des acides gras essentiels.

Les huiles hydrogénées ont également tous leurs aliments enlevés pendant leur traitement. Ceci force le déplacement des vitamines et des minerais de votre corps pour aider à digérer l'huile hydrogénée dépouillée.

En son livre appelé, manger le gros sembler mince - une manière sûre et normale de perdre le poids de manière permanente, 2002, le fifre de Bruce, N.D., parle des dangers d'huiles hydrogénées,

« Les acides gras de transport affectent plus que juste notre santé cardiovasculaire. Selon une étude a rapporté par Mary l'ENIG, Ph.D., quand les singes étaient margarine riche en matières grasses de transport de Fédéral dans leurs régimes,? leurs globules rouges n'a pas lié l'insuline aussi bien que quand ils n'ont pas été alimentés la trans. Ceci suggère un lien avec du diabète. Des acides gras de transport ont été liés avec une variété d'effets de santé défavorables qui incluent : cancer, maladie de coeur ischémique, diverticulite de sclérose en plaques, diabète, et d'autres conditions dégénératives. »

Les huiles hydrogénées sont utilisation par un processeur de nourriture parce qu'elles sont des graisses bon marché, qui augmentent la taille et la durée de conservation de leur produit.

C'est où vous trouvez les huiles hydrogénées ou partiellement hydrogénées,

* 40% de toutes les nourritures de stock d'épicerie

* 95% de tous les biscuits

* 75% de frites et de biscuits

* 70% de tous les céréales froides et mélanges de gâteau

* 80% de toutes les nourritures de déjeuner surgelées

* en la plupart de maîs éclaté de micro-onde

* dans beaucoup d'arachides salées et d'autres écrous

* en la plupart des sucreries

* la plupart des restaurants qui font frire des nourritures comprenant la butée torique fait des emplettes

levains

* et la liste va indéfiniment

Acheter moins de ces nourritures et se donner une meilleure santé et forcer les fabricants de nourriture à employer moins d'huiles hydrogénées dans leurs produits alimentaires.