Pourquoi les Japonais ont-ils la plus longue durée de vie ? Partie 2 : Vivent le style de vie

Pourquoi les Japonais ont-ils la plus longue durée de vie ? Le mois dernier vous avez appris à manger les choses les que japonais mangent, et maintenant vous apprendrez comment vivre comme ils vivent. Meilleur rapide, long, et animé décrit un jour habituel au Japon. Le pays est adapté vers un style de vie actif, car concept de la pomme de terre de divan de `le' est complètement étranger. Ce style de vie animé concentre sur trois aspects principaux : travail, avoir une vie sociale et récréation.

Le jour ouvrable commence en raison tôt de la permutation par chemin de fer que la plupart des personnes supportent. Ceci peut s'étendre de 20 minutes à plus de deux heures avec la majorité de la position de personnes, car il n'y a pas assez de sièges. La marche est le point focal dans le régime quotidien d'exercice. En moyenne, promenade de personnes un à deux kilomètres à la station de train le matin. Après l'arrivée à la station la plus étroite à leur bureau, peupler typiquement la promenade encore un à deux kilomètres à leur endroit des affaires. À la fin de leur longue journée, les ouvriers passent par la même routine. Au total, l'individu japonais moyen marcheront entre trois à cinq kilomètres par jour. Assez intéressant, ces marche se produisent généralement immédiatement ou peu après des repas, qui aide avec le processus digestif.

Avoir une vie sociale est également différent que celui pour la culture occidentale. Car les maisons et les appartements au Japon sont considérablement plus petits, les gens choisissent d'amuser l'extérieur de leur maison. C'est l'un des clubs primaires de raisons ; les passe-temps et les activités de loisirs jouent un rôle si important dans la culture. En fait il est très rare d'avoir des parties ou des réunions de dîner dans les maisons japonaises. Une alternative populaire est de se réunir aux établissements publics pour des événements et des parties.

Les automobiles ont un certain but, toutefois elles sont regardées comme passe-temps ou luxe. Se garer au Japon est coûteux et limité avec simplement pas assez d'espaces de stationnement pour que chacun se gare. Des voitures sont utilisées pour de plus longues excursions à d'autres villes ou à la campagne. Les activités récréationnelles les plus communes sont les actives. Les voyages aux montagnes, aux lacs ou aux espaces ouverts sont les plus populaires.

Bien que le pas de la vie soit rapide au Japon, nous pouvons apprendre de certains aspects. Changer nos habitudes de manger est une première étape importante et la combinaison du bas exercice d'impact après avoir mangé, tel que la marche, aura un plus grand impact. La participation dans les clubs ou les activités qui sont volonté active également créent une occasion de s'engager dans l'activité. En conclusion, être moins dépendant sur nos véhicules exigera plus d'effort pour une certaine activité physique quotidienne.

Ainsi peut-être si vous faites ce qu'elles font et mangez ce qu'ils vous mangent pourrait prolonger votre durée de vie. Est votre vie ce que vous lui faites.

Voici à votre santé !