Pourquoi nos vies devraient-elles être dans l'équilibre ?

Comme mentionné dans la dernière question, je suis un orateur professionnel et une des matières que je parle souvent est allumée « est votre vie dans l'équilibre ? » Me laisser commencer par te poser une question? Voulez-vous l'équilibre dans votre vie et pourquoi ?

Être dans l'équilibre nous donne souvent une manière utile de comprendre notre vie. Plus que vous combattez réellement pour garder l'équilibre, plus vous balancerez. Vous trouverez souvent votre équilibre quand vous êtes lâche plutôt que rigide/fortement. Ski toujours éprouvé ? Poses de yoga ? Équitation de vélo ? Plus t'êtes plus détendu, plus vous pouvez skier en bas des pentes mieux, plus vous pouvez mieux s'étirer et plus il est de diriger ces nids de poule facile.

Considérer les aspects suivants de l'équilibre :

Équilibre de Ø : Rencontrez-vous la plupart des circonstances avec la grace, la confiance et la flexibilité ? Quelles mesures pourriez-vous prendre pour développer l'équanimité ?

Équilibre de Ø : Que manque dans votre vie ? Amour ? Sexe ? Sécurité ? Solitude ? Santé et forme physique ? Spirituality ? Amusement ? Comment a osé vous commencent à remplir lacunes ?

Harmonie de Ø : Où éprouvez-vous la discorde par rapport à vous-même ? Votre environnement ? ? Comment pouvez-vous gagner la sérénité ?

Égalité de Ø : Énumérer vos rapports importants ? Ce qui sont vos rapports importants basés dessus (amour, amitié, aide financière, travail etc.). Comment pourriez-vous créer plus d'équilibre dans chacun ?

Perspective de Ø : Êtes-vous satisfaits de votre combinaison de la vie ? Avez-vous des regrets ? Un dédommagement à faire ? Quels sont vos désirs de brûlure ?

TIP DU JOUR - sélectionner un des secteurs et du foyer ci-dessus là-dessus pendant une semaine. Noter vos résultats.

Mon défi pour toi : pour améliorer votre équilibre, se tenir droit avec des pieds parallèles, distance d'épaule à part. Respirer alors dedans, exhalent, plient légèrement vos genoux s'installent dans votre corps. Concentrer votre attention sur un point 2 pouces au-dessous de votre nombril et détendre dans votre respiration pendant quelques minutes. Faire ceci journal.

Pensées finales : Chaque défi que nous prenons a dessus la puissance de nous secouer, pour nous frapper à nos genoux. Mais, ce qui est plus déconcertante que la secousse elle-même est notre crainte que nous ne lui résisterons pas. Juste la pensée de ce qui pourraient se produire est assez pour nous jeter outre de l'équilibre. Ce que je sais pour sûr est la seule manière de supporter le tremblement est d'ajuster votre position. Vous ne pouvez pas éviter les tremblements quotidiens. Ils viennent avec être vivants. Ces expériences sont vraiment des cadeaux qui nous forcent à faire un pas vers le droit ou gauche à la recherche d'un nouveau centre de la gravité. Ne pas les combattre. Trouvaille juste une manière différente de tenir Oprah