Pourquoi les produits de perte de poids ne fonctionnent pas

Avez-vous su que moins de 2% de personnes à la diète perdent le poids et puis le parviennent à le garder au loin ?

VOUS NE DEVEZ PAS BLÂMER, si vous avez essayé beaucoup de différents régimes et pesez des produits de perte et avez toujours ne pu pas perdre le poids. Vos efforts suivants un régime ont été condamnés vers la droite d'échec dès le début. Voici pourquoi…

L'industrie de perte de poids vaut la peine des milliards de dollars et existe en ventes de répétition ! Vous perdez un certain poids et obtenez encouragé, le mettez tout arrière dessus encore et obtenez découragé, ainsi vous devez acheter plus de leur produit ou programme, et rond et rond il disparaît.

Un rapport récemment libéré de gouvernement énonce cette vérité, « selon presque tous les experts en matière de poids-perte, s'il y a une clef au succès à long terme d'entretien, il exige les changements permanents de style de vie de la part de la personne à la diète : manger alimentaire aux niveaux caloriques modérés, à une routine régulière de santé physique, et à l'abandon des vieilles habitudes qui ont pu avoir contribué au gain de poids. »

Les études de gouvernement indiquent également que les gens qui sont réussis à la perte de poids sont ceux qui font des changements de style de vie. Si les gens font seulement les changements provisoires, ils obtiennent des résultats provisoires - comme ils ont fait dans le passé.

Un rapport édité par l'université de l'Etat du Colorado a constaté que « beaucoup suivent un régime des produits et les programmes offrent une difficulté rapide et à court terme, mais il n'y a non « balle magique » pour la perte de poids. Approximativement 50 millions d'Américains vont à un régime tous les ans - pourtant subsistance de seulement 5 pour cent le poids qu'ils perdent au loin. Beaucoup essayant de perdre la lutte de poids continuellement pour trouver une méthode efficace de perte de poids. Cependant, la seule manière prouvée de perdre le poids et de le garder est éteinte en faisant les changements permanents de style de vie. Vous devez manger des tailles plus saines, de montre de partie et être en activité. »

Elle continue - « beaucoup de médecines de régime de prescription ont des effets secondaires et peuvent ne pas travailler pour la perte à long terme de poids. Au-dessus du - les contre- pillules contenant l'appétit PPA répressif (chlorhydrate de phenylpropanolamine) peuvent soulever la tension artérielle. Au-dessus du - les contre- pillules contenant l'éphèdre peuvent causer des effets secondaires sérieux, y compris le vertige, tension artérielle ou fréquence cardiaque accrue, douleur de coffre, crise cardiaque, course, saisie et même mort. Actuellement, la nourriture et l'administration de drogue (FDA) agit à la limite et/ou interdit l'utilisation de PPA et d'excédent d'éphèdre dans - les contre- médicaments et les suppléments diététiques »

Beaucoup pèsent des produits de perte sont inefficaces, ou ont indésirable, et parfois dangereux, effets secondaires. Ceux-ci incluent les remplisseurs en bloc, les pièces rapportées de régime, les stimulateurs électriques de muscle, l'appétit supprimant des lunettes, les boucles d'oreille magiques de perte de poids et les pillules de régime d'aimant.

La confiance dans un produit spécifique n'enseigne pas des habitudes saines et perpétuelles de manger. Elles peuvent aider à perdre le poids temporairement, mais ce poids sera regagné une fois que la normale de `' mangeant des modèles sont reprises. Employer ces produits aide à éviter de manger un régime sain.

Le secret de `' au poids perdant et à le garder est éteint un régime sain, maintenu comme style de vie. Ceci a un autre avantage principal - santé accrue.