Pourquoi la vitamine B6 est-elle si importante ?

La vitamine B6 est l'aliment fonctionnant le plus dur dans le corps humain, mais c'est l'insuffisance de vitamine la plus commune dans le régime humain. On l'estime qu'un tiers de tous les adultes ont l'insuffisance de la vitamine B6, avec plus de femmes que des hommes souffrant de l'insuffisance.

Comment la vitamine B6 fonctionne-t-elle ?

La pyridoxine - vitamine B6 - est un aliment essentiel exigé pour la vie. Elle fonctionne principalement comme « coenzyme, » qui est d'agir en tant que catalyseur pour d'autres enzymes qui ont besoin d'aide appropriée pour accomplir leur travail. Des neurotransmetteurs, les protéines, et les globules rouges toutes exigent de la vitamine B6 afin de pour être formées ; et on l'exige également pour le métabolisme des nourritures dans l'énergie. La recherche montre que la vitamine B6 peut jouer un rôle crucial dans l'empêchement et le traitement de la maladie.

Avec l'acide et la vitamine foliques B12, la vitamine B6 a été montrée pour aider le corps à réduire l'homocystéine, un aminé acide-comme le composé qui est étudié pour son rapport avec une augmentation de maladie de coeur.

La vitamine B6 joue également beaucoup d'autres rôles importants dans le corps….

La supplémentation avec la vitamine B6 s'est avérée pour diminuer des symptômes de PMS et peut fournir le soulagement pour les femmes enceintes qui souffrent de la maladie de matin. D'autres études prouvent que cet aliment peut être utile en traitant l'épilepsie et la dépression parce qu'il aide le corps à produire des neurotransmetteurs, telles que la sérotonine, ce qui peut manquer dans ces patients. La vitamine B6 joue également un rôle en aidant maintiennent la santé des nerfs, qui est de grande valeur à ceux avec du diabète, parce qu'elles sont à un plus grand risque de développer la maladie diabète-induite de nerf. Dans des cas extrêmes, elle peut mener à l'amputation des extrémités inférieures. La santé de maintien de nerf est également valeur à ceux qui souffrent du syndrome de tunnel carpal, inflammation des nerfs dans le poignet. En outre, la vitamine B6 a été également montrée pour alléger des symptômes d'asthme et pour réduire la fréquence et l'intensité des attaques d'asthme.