Qu'est vers le haut avec des mes triglycérides ?

Peut-être il est parce que je vieillis que je pense que les dessins animés ne sont pas ce qui étaient ils. J'ai cinq enfants en bas âge, tous les garçons. Comme n'importe quel parent intéressé je régis ce qu'ils observent. J'ai constaté que certaines des expositions les plus nuisibles à la télévision sont réellement les dessins animés en raison des valeurs, ou manque de elles, qu'ils enseignent.

Heureusement certains des classiques sont toujours autour. Mon favori a toujours été ce wascally lapin de bogues de wabbit et son expression de marque déposée, « ce qui est vers le haut, Doc. ? » Malheureusement, pour bon nombre d'entre nous la réponse à la question, « ce qui est vers le haut, Doc. ? » est, « vos triglycérides. » Les triglycérides deviennent de plus en plus importants dans des sujets de santé de coeur. En fait dans rapport de `le troisième du programme national d'éducation de cholestérol (NCEP)', l'essai de triglycéride est recommandé en tant qu'élément d'un profil complet de cholestérol. En d'autres termes, on lui recommande que les médecins évaluent des traitements riches en cholestérol en ce qui concerne les niveaux du triglycéride d'un patient.

Ainsi qu'est vers le haut avec des triglycérides ? Ou peut-être nous devrions exprimer la question de cette façon, « pourquoi sont mes triglycérides si hauts ? » Si les hauts triglycérides sont vraiment une préoccupation profonde de santé (et eux sont) alors que nous est sage d'être concerné si nôtres sont hauts. Naturellement votre docteur est celui pour isoler la cause ou les causes particulière de vos niveaux élevés de triglycéride. Ou peut-être vous n'avez pas de hauts triglycérides et êtes concernés pour garder les choses qui manière. L'une ou l'autre manière considérons certaines des choses qui influencent des niveaux de triglycéride.

J'ai plaisir à soutenir dans un sujet ainsi commençons par quelques causes qui ne sont pas aussi communes. Premier grouper peut être classifié en tant que conditions médicales. Celles-ci incluraient mais ne seraient pas limitées à ce qui suit :

L'hypothyroïdisme est une telle condition. Il se produit quand la thyroïde ne commande pas correctement le métabolisme ayant pour résultat la fatigue, faiblesse, gain de poids, intolérance froide aussi bien que beaucoup d'autres symptômes inconfortables. Il tend également à soulever des triglycérides.

Le syndrome nephrotique est une maladie sérieuse de rein caractérisée par les niveaux élevés de la protéine dans l'urine et les niveaux bas de la protéine dans le sang. Il produit également le gonflement autour des yeux, des pieds et des mains dus à la conservation des fluides. En plus de soulever des triglycérides il peut également soulever le cholestérol de LDL qui est attaché à la maladie de coeur coronaire.

Plusieurs affections hépatiques peuvent négativement affecter des niveaux de triglycéride. Un état particulier de foie, connu sous le nom de foie gras, comporte la surproduction et l'accumulation des triglycérides et d'autres graisses en cellules de foie. Les cas graves peuvent avoir comme conséquence la mort de cellules de foie.

Le hypertriglyceridemia familial se rapporte à un groupe de désordres génétiques rares ayant pour résultat les niveaux élevés de triglycéride. Il se produit quand le levier produit trop de triglycéride et dans des cas graves peut causer des niveaux de triglycéride au-dessus de 1.000 mg/dl et de pancréatite (inflammation aiguë ou chronique du pancréas).

La grossesse est un état médical pas aussi rare qui fait monter des triglycérides temporairement (habituellement dans le troisième trimestre). Le traitement préventif pour la grossesse, abstinence, est facilement disponible mais doit peuple la trouvaille il une pillule difficile pour avaler.

Étroitement liés aux conditions médicales sont les médicaments que nous prenons pour les traiter. Quelques médicaments peuvent négativement affecter des cholesterols de LDL et de HDL aussi bien que des triglycérides. Habituellement quand un patient cesse de prendre au médicament son retour de niveaux de triglycéride à ce qu'étaient ils avant de prendre le médicament. Si vous prenez les médecines prescrites demandent à votre docteur si elles peuvent négativement affecter le cholestérol et les triglycérides.

Tellement pour les causes moins communes des triglycérides élevés. Mais maintenant il est temps de considérer ces causes qui sont habituellement de blâmer de notre état malsain. C'est une liste courte commençant par du diabète.

Naturellement le diabète est une maladie sérieuse à bien des égards. Par rapport à la maladie de coeur il est traité comme facteur de risque égal à celui de quelqu'un qui a documenté la maladie de coeur coronaire. Les personnes avec du diabète qui éprouvent un infarctus du myocarde (crise cardiaque) ont un taux de mortalité exceptionnellement élevé dans le short ou le terme. Par conséquent les diabétiques doivent être très agressifs en abaissant les triglycérides et le cholestérol de LDL.

L'obésité est prochaine sur la liste pour les causes les plus communes de hauts triglycérides. Les triglycérides sont la graisse primaire dans nos corps, le constituant principal dans notre système d'énergie. Les gens qui sont de poids excessif tendent à avoir des niveaux beaucoup plus élevés de ces graisses. Ils ont également des niveaux plus élevés de cholestérol de LDL qui sont peut-être bien plus sérieux.

Il ne serait pas approprié de supposer que l'obésité a la même cause dans tous les cas. Il y a beaucoup de conditions (comme l'hypothyroïdisme) qui peuvent attribuer au gain incontrôlable de poids. Ces conditions sont au delà de notre matière actuelle. Mais je dois poser cette question : Pourquoi l'obésité est-elle en augmentation ? Les Etats-Unis deviennent plus gros. Je pense les plus à nous suspects que les changements des habitudes de style de vie sont les contribuants primaires à l'augmentation de l'obésité.

En ce moment nos thèmes prennent un tour. Les causes que nous avons déjà discutées sont dans beaucoup de cas au delà de notre commande (grossesse étant une exception évidente). Les diabétiques ne choisissent pas d'être des diabétiques. Mais assez intéressant car nous approchons la cause la plus commune des triglycérides se levants nous nous trouvons dans le territoire où nous avons la commande. Il est difficile commander quelques causes de l'obésité. Certains ne sont pas. Ces dernières causes méritent notre foyer avec précision parce que nous pouvons faire quelque chose au sujet de elles. Nous pouvons obtenir plus d'exercice. Il ne peut pas être facile ou commode mais nous pouvons faire quelque chose au sujet de notre léthargie. Nous n'obtenons pas assez d'exercice parce que nous choisissons pas à. Manque d'attributs d'exercice à l'habillage et à l'obésité de triglycéride. En bref, nous avons souvent de hauts triglycérides parce que nous choisissons à.

Et maintenant nous sommes arrivés à la cause la plus commune des triglycérides élevés. Et il est également le plus contrôlable. Roulement de tambour svp?.c'est régime. Ils disent qu'êtes vous ce que vous mangez. J'espère qui n'est pas vrai. J'aime le poisson-chat et c'est un conducteur inférieur. Mais en ce qui concerne la santé c'est souvent un rapport vrai. Votre régime affecte nettement votre santé. C'est le plus assurément vrai quand il vient aux triglycérides. Nos corps tous les deux rentrent des triglycérides quand nous mangeons et des triglycérides de fabrication des choses que nous mangeons. C'est comment nous faisons l'énergie. Mais les régimes hauts en certaines nourritures et bas dans d'autres font créer et stocker le corps des quantités excessives de triglycérides. Le dessus sur la liste est sucre. Du sucre simple est facilement converti en triglycérides. Nous n'avons été jamais créés pour consommer les grandes quantités de sucre traité qui sont devenues banales dans notre culture. D'autres hydrates de carbone simples fonctionnent également comme le sucre. Pour réduire vos triglycérides restent loin du sucre et les hydrates de carbone simples et leur cousin de baiser, alcool. Les hydrates de carbone complexes comme les grains entiers sont une autre matière. Ils convertissent en triglycérides beaucoup plus lentement.

Puisque les triglycérides sont des graisses, un régime haut en graisse est également une mauvaise idée. Mais quand je mentionne des graisses que j'ai en graisses saturées d'esprit la plupart du temps et naturellement quelque chose qui contient des transport-graisses. Quelques graisses cependant devraient être consommées dans de grands montants afin de réduire des triglycérides. Ce sont les graisses polyinsaturées particulièrement omega-3. Omega-3 (en particulier des sources de poissons) est nettement les triglycérides inférieurs bien documentés. En fait l'association américaine de coeur recommande 2 à 4 grammes d'omega-3 de DHA plus EPA journalier pour ceux qui essayent de réduire des triglycérides. Cela exige manger un tas de poissons gras d'eau froide. Vous pouvez également acheter des suppléments d'huile de poisson de qualité. Mais achat d'une source de confiance pour garantir qu'obtenez vous ce que vous payez et rien plus, tel que le mercure.

Ainsi qu'est vers le haut avec des triglycérides ? Maintenant vous savez. La chose principale qui est en hausse avec des triglycérides est suivre un régime pauvre. Heureusement c'est dans notre commande. Nous pouvons être plus sains si nous choisissons d'être. Il prend simplement une peu de conscience et un tas de discipline. Ainsi la prochaine fois que vous dites, « ce qui est vers le haut, Doc. ? » peut-être la réponse ne sera pas, « vos triglycérides. » Peut-être elle sera, « vos points de santé. »

Pour plus d'information sur les causes des hauts triglycérides et des régimes qui aident à les réduire utilisation les liens ci-dessous.

Causes de triglycéride

Triglycéride réduisant des régimes