Quatorze raisons pour lesquelles suivre un régime est mauvais pour votre santé

1. Plus les calories mangées par jour sont inférieures, plus il est pour que vous obteniez vos conditions quotidiennes des protéines et des vitamines dur.

2. Suivre un régime incite votre corps à le croire est affamé ainsi il commence à sauver la graisse, comme c'est sa meilleure manière de stocker l'énergie.

3. Le poids perdant signifie digérer vos propres tissus de corps au lieu de la nourriture et malheureusement, suivre un régime n'indique pas à votre corps quelles pièces il doit digérer ou quelles pièces à économiser.

4. Suivre un régime grave cause la perte de muscle et si vous êtes malheureux la perte peut être de votre coeur avec des conséquences graves.

5. Suivre un régime vous rendra difficile à vivre avec et votre famille peut vouloir vous tuer.

6. Suivre un régime change votre chimie de corps et un effet peut être mauvais souffle.

7. Si vous êtes un fumeur vous pouvez fumer encore plus à mat les douleurs de faim.

8. Nocer manger, généralement avec les nourritures très peu convenables suit souvent suivre un régime.

9. Suivre un régime te fait la nourriture hantée.

10. La rupture d'un régime souvent a comme conséquence la culpabilité, amour-propre pauvre et désespère souvent suivi de manger de confort.

11. Suivre un régime souligne la nourriture comme récompense ou compensation - prétendu « confort mangeant » où la nourriture est employée pour nous encourager vers le haut ou parce qu'il pleut nous sommes autorisés de façon ou d'autre à manger un bon nombre de bonbons ou de gâteaux.

12. Suivre un régime abaisse le taux métabolique de base que les moyens vous peuvent vivre sur moins de nourriture, ainsi quand vous revenez à votre ingestion de nourriture normale qui était déjà trop haute, vous mettez dessus le poids encore plus rapidement qu'avant et finirez probablement vers le haut de plus lourd qu'avant le régime.

13. Suivre un régime ne fait rien à vous enseigner à manger sainement. Manger sain ne signifie pas aller affamé.

14. Suivre un régime cause souvent la constipation et ce des toxines et des carcinogènes de concentrés dans les entrailles et eux sont présent pendant une plus longue période. Les fruits et les légumes ont un effet franchement bénéfique sur le fonctionnement doux de votre système digestif.