Quel bidon de six mois d'A vieux nous enseignent au sujet de nos habitudes de manger

Récemment, j'ai eu le plaisir de voir ma vieille nièce de six mois Rianna à Las Vegas. Elle a juste commencé à manger du « vrai » aliment pour bébé au delà de la formule dans sa bouteille, et j'ai obtenu un coup-de-pied hors d'alimenter des ses de ses repas de courge. L'ok, ainsi pas tout de lui a obtenu dans sa bouche, mais elle était combinaison assez coopérative.

J'étais curieux quant à quoi encore elle mangeait, et ma soeur m'a montré un assortiment des fioles d'aliment pour bébé contenant les haricots verts, les carottes, les bananes et une variété d'autres fruits et légumes.

Il avait lieu à ce moment où la pensée suivante m'a frappé. Quand nous héritons ce monde nous en sommes « NMP » (un modèle sain de manger) et puis ! Nous ne commençons pas mangeant de la viande, de la volaille et de la diverse autres nourriture d'ordure que nous nous habituons à plus tard. Mourir d'envie de ces articles est quelque chose que nous apprenons. Et si nous pouvons l'apprendre, nous bidon également « le désapprenons ». Est ce ce que j'ai fait quand j'avais l'habitude mes méthodes uniques de chute pour faire la transition facile et progressive à mon « NMP » sain mangeant le modèle. D'ailleurs, j'ai inventé l'acronyme « NMP » pour mon livre « prends votre cheeseburger et garde votre santé aussi ! » pour décrire mon modèle sain de manger. Il se tient pour « aucune viande ou volaille », mais à la différence des régimes végétariens, inclut des poissons, et son emphase sur convertir les nourritures préférées de confort nous que tout a grandis sur et aime manger dehors, en formes sans viande plus salubres.

Vous pouvez faire vos enfants une faveur énorme en les apportant vers le haut de « NMP », ou au moins en tant que « NMP » comme possible, et les laissant continuer le régime autre que de viande/volaille ils ont naturellement commencé quand ils d'abord ont été présentés à la nourriture pleine. Vous pouvez également aider les autres enfants dans votre vie--enfants et nièces et neveux par leur enseignant quand vous avez le temps avec eux que les bons choix de nourriture sont leurs amis.

Il y a une épidémie de de poids excessif et les enfants obèses aux Etats-Unis dus aux pauvres suivent un régime et un style de vie sédentaire (trop de télévision, jeux vidéo et temps machine). Ainsi les maladies aiment le type diabète d'II qui sont censées être « adulte que le début » commencent à révéler même dans les adolescents. Les chercheurs ont prouvé que des artères peuvent commencer à être obstruées par des pauvres suivent un régime à partir des premières années de l'enfance. Il n'est jamais trop tôt d'adopter les habitudes saines de manger qui peuvent mettre un enfant dans la meilleure position pour avoir une vie très longue et saine.

ainsi ce moyen que pendant que vos enfants se développent ils ne peuvent pas avoir tout prix « traditionnel » d'enfant que tous les nous amour aiment les hot-dogs, les hamburgers et les pépites de poulet ? Pas du tout ! Il y a des versions saines et délicieuses autres que de viande/volaille de toutes ces nourritures que vous pouvez employer, et se sent bon au sujet de donner votre enfant. Ainsi vos enfants mettent en boîte certainement « prennent leur cheeseburger et gardent leur santé aussi ! » Il y a même une compagnie, Yves, qui a présenté une ligne de « lunchable » - dactylographient les repas qui imitent ces repas incroyablement malsains et lourd-annoncés que des enfants sont souvent envoyés au loin à l'école avec.

Et, juste parce que vous n'êtes pas un enfant (au moins dans l'âge numérique) plus vous-même, il ne signifie pas que vous ne pouvez pas asily « désapprendre » et s'améliorer sur vos habitudes courantes de manger. « NMP » mangeant est conçu pour te permettre de manger healthfully, pourtant a toujours toutes vos nourritures préférées de confort. « NMP » vous enseigne également à éviter des dangers cachés de nourriture. C'est la combinaison unique des deux qui te donne le meilleur de tous les mondes possibles quand il vient pour suivre un régime et de votre santé. Ainsi pourquoi ne pas faire à « NMP » le modèle sain de manger du choix dans votre ménage ? Il n'est jamais trop tôt et il n'est jamais trop tard !

Note : Svp le contrôle avec votre pédiatre ou d'autres professionnels de soins de santé pour déterminer la meilleure manière d'incorporer « NMP » sain mangeant dans le régime et lui de votre enfant est applicabilité à ses besoins particuliers.

(c) Copyright 2002 par l'E-Édition de Melanie R. Jordanie