Quel est-je un Triathlon et comment peut s'exercer pour lui ?

Foyers de Triathlon sur trois sports

Un triathlon est un événement sportif qui inclut la natation, le fonctionnement, et le cycle. Le triathlete doit donc concentrer sa formation sur chacune des trois pièces. Il y a réellement cinq longueurs différentes des triathlons ; ils s'étendent de fou-long court et faisable.

Les conditions de formation augmentent pendant que le triathlete fonctionne sa manière vers le haut de la chaîne alimentaire. Une version de Sprint exige du triathlete pour nager le mille de ½, pour faire du vélo 12.4 milles et pour courir 3.1 milles. Car ils améliorent leur capacité, quelques triathletes se déplacent d'un événement de Sprint à un événement olympique (également connu sous le nom d'international ou standard), dessus à une moitié-Ironman, de fond, et en atteignant finalement le pinacle de toutes les courses, l'Ironman (également connu sous le nom d'ultra). Pour concurrencer dans une telle éventualité, les triathletes doivent nager 2.4 milles, font du vélo 112 milles et puis courent un marathon (26.2 milles) !

Nager, courir, et faire un cycle - tous ensemble !

Il est difficile de croire que quiconque aurait l'énergie à gauche après natation et avoir fait du vélo pour courir 26.2 milles. Mais ils. En octobre 2004, plus de 1.700 fers les hommes et les femmes de fer ont commencé le championnat du monde en Hawaï. Mais combien de triathletes ont fini, est une autre histoire.

Si vous aimez courir, nager, et aller à vélo, considérer entrer dans un événement de Sprint vous-même. Ou, si vous avez couru dans un marathon avant qu'et voulez se défier encore, voici l'occasion parfaite. Il y a de Triathlons d'Ironman tenu autour du monde.