Quel genre de massage est exact pour toi ?

Le massage se sent sinfully bon, pas il ? La vérité est, massage est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous-même ; particulièrement pendant des périodes de changement telles que la ménopause.

Cette thérapie calmante a été montrée à la pression inférieure de sang, réduit la douleur de muscle, améliore la flexibilité commune et allège des maux de tête, pour appeler juste quelques unes de ses puissances curatives.

La plupart des personnes pensent au massage en termes de maux de muscle, mais il est beaucoup plus que cela. Il augmente l'écoulement de sang à vos muscles, à tissu et à chaque cellule dans votre corps qui apporte l'oxygène et des aliments à ces secteurs critiques. Il stimule également l'écoulement lymphatique, améliorant le drainage de tissu et le système immunitaire.

Voici certaines des différentes courses que vous devez choisir de :

Acupressure
Une technique chinoise antique fait participer le thérapeute à l'aide de ses doigts pour serrer les points clés sur la peau pour libérer la tension de muscle et pour favoriser l'écoulement de circulation et d'énergie. L'acuponcture et l'acupressure emploient les mêmes points, mais l'acuponcture implique des aiguilles. La pression reconstitue l'équilibre au corps et traite des maux tels que des maux de tête, des crampes menstruelles et la constipation.

Massage suédois
C'est probablement la forme la plus commune de massage aux USA. Son but principal est relaxation et circulation améliorée. Le thérapeute applique l'huile à la peau et emploie des courses de couler et des mouvements de malaxage pour soulager la tension des muscles.

Massage profond de tissu
Ce type de massage est plus vigoureux et emploie de divers modèles pour détacher les muscles. Il aide des modèles de coupure de tension, soulage la douleur chronique, y compris la douleur inflammation-connexe telle que le tendonitis et améliore la gamme du mouvement.

Shiatsu
Shiatsu est japonais pour la « pression de doigt. » Cette technique est semblable à l'acupressure où le praticien utilise leur doigt, pouce, paume, le coude, genou (et parfois même promenade sur toi) pour faire pression sur les points curatifs d'acuponcture. Ceci dégage l'écoulement de l'énergie et encourage le sang et l'écoulement lymphatique. Il également favorise la relaxation et renforce le corps contre la maladie et reconstitue l'équilibre.

Massage de sports
Ce traitement incorpore plusieurs techniques de massage qui est grand pour des athlètes. Il maintient le corps flexible, augmente l'exécution et aide à la réadaptation des dommages.

Thérapie en pierre chaude
Pendant cette thérapie, des pierres de chauffage sont placées stratégiquement sur le corps qui dilate des vaisseaux sanguins et obtient le sang et l'oxygène coulant dans des secteurs tendus. Il peut se sentir comme un corps « précipitations. » La chaleur calmante peut également préparer le corps pour le travail de profond-tissu comme alléger les symptômes de PMS.

Massage d'Aromatherapy
Le thérapeute incorpore les huiles essentielles extraites à partir des herbes, des fleurs et des racines dans le massage. Elles choisissent les huiles appropriées basées sur un état physique particulier et les mélangent dans une huile ou une lotion de massage. Le résultat de fin est un massage de détente conçu en fonction vos différents besoins.

Reiki
Cette thérapie est une signification orientale « énergie universelle de méthode de la vie. » Elle apporte l'énergie curative aux organes et aux glandes afin d'apporter le corps de nouveau dans l'équilibre et aider à empêcher la maladie. Le praticien de massage place leurs mains dessus ou juste au-dessus du corps pour réaligner des chakras et pour dissoudre les substances toxiques de votre être physique et émotif. Peupler souvent les sensations de chaleur ou de tintement de sensation pendant le Reiki.

Massage de grossesse
Ce massage se concentre sur les besoins d'une femme enceinte comprenant les mains et les pieds gonflés, l'effort sur des joints de poids-roulement, l'épuisement et la lombalgie. Et naturellement le praticien vous place pour adapter à votre bosse de bébé.

Thérapie de Craniosacral
Cette thérapie implique le système de Craniosacral qui s'étend du crâne au fond de l'épine et comprend le cerveau, le cordon médullaire, le fluide cérébro-spinal et les membranes environnantes. Le praticien emploie un contact léger pour reconstituer le mouvement liquide cérébro-spinal. Ceci peut aider à traiter des conditions telles que des problèmes de maux de tête, d'oeil et d'oreille aussi bien que le coup du lapin et la douleur dorsale.