Quelle est exactement thérapie alternative et comment il amplifie votre santé et bien-être ?

Ma première retraite de yoga

Je n'ai jamais voulu qu'elle s'arrêtât. C'était un sentiment merveilleux de joie, de compassion d'amour et de raccordement à chacun qui était là avec moi. C'était malgré le fait que j'avais seulement rencontré ces personnes il y a juste trois jours. Mais à ce moment, il s'est senti comme je les avais sus toute ma vie.

C'était ma première retraite de yoga. Quatre jours d'immersion totale dans la pratique, la philosophie et la vie du yoga de hatha. Nous avons pratiqué le yoga deux fois par jour. A passé plusieurs heures dans la méditation se reposante et de marche et s'est renseigné sur la philosophie du yoga par des entretiens et des discussions.

Nous avons aidé à préparer et avons mangé de la nourriture végétarienne faite maison la plus délicieuse. J'étais sur une énergie haute. J'ai eu tellement la vigueur. C'était la meilleure coupure courte que j'avais jamais eue.

Ainsi pourquoi m'a-t-il effectué tellement profondément ?

Notre corps subtile d'énergie

Le yoga travaille sur nos corps et esprits à beaucoup de niveaux, et d'une manière dont la médecine traditionnelle échoue. Infact, plusieurs des thérapies et des pratiques alternatives, qui sont devenus si populaires, travail sur notre esprit et corps des manières puissantes.

Vous ne pouvez pas le réalisez, mais votre corps a un réseau des canaux invisibles d'énergie. Ils suivent les voies de notre système nerveux et fournissent un approvisionnement constant en énergie subtile qui nous maintient vivants.

Cette maille complexe des canaux d'énergie, ou « méridiens » en tant que chinois appellent elles, le foyer autour de 7 centres d'énergie ou les « chakras » qui sont verticalement alignés de notre couronne à notre abdomen. Le yoga, et beaucoup de thérapies et pratiques alternatives, augmentation, équilibre et harmonisent ce réseau d'énergie.

Tsu laotien, la sauge chinoise vénérée et maître de kung de chi, dits, « quand des êtres humains sont soutenus, ils sont offre et doux. À la mort ils sont raides et dur. Toutes les choses, l'herbe aussi bien que les arbres, sont offre et souples si vivantes ». C'est ce système d'énergie caché qui nous maintient vivants, vibrants et en bonne santé.

Shiatsu, acupressure et acuponcture

L'étude de nos corps d'énergie peut être vue en shiatsu, acupressure et acuponcture. Ce sont juste trois des nombreuses pratiques qui proviennent de l'est.

Shiatsu est un système du plein massage de corps pris le mensonge vers le bas sur un futon. Mais il est plus que juste le massage. Beaucoup partie de votre corps sont serrés et massés où les lignes subtiles d'énergie se réunissent. L'effet est se fortifiant et détendant en même temps. Mon premier massage était si bon je suis tombé endormi.

L'acuponcture est un système curatif qui est accepté par l'établissement médical occidental parce que cela fonctionne. Des aiguilles sont insérées ainsi elles se relient aux canaux d'énergie dans votre corps. En plaçant ces aiguilles à la droite dirige votre énergie et la santé est rééquilibrée et reconstituée.

L'art antique du yoga

Le yoga, l'étirage et les pilates est au sujet d'exercer vos muscles et ligaments, mais il est plus que ceci. L'étirage doux des muscles libère l'énergie emprisonnée et active les muscles et des ligaments que la pose fonctionne dessus.

Le yoga implique de s'étirer dans une pose et de tenir la position tout en respirant dedans ou dehors profondément et complètement. Il y a un dynamique à ce calme apparent. Vous pouvez tenir la position, mais votre respiration profonde est énergie mobile et régénère les parties de votre corps que l'autre exercice ne peut pas atteindre.

Ainsi, les mouvements lents et réguliers libèrent l'énergie emprisonnée, activent des muscles et des ligaments et régénèrent votre corps entier. En même temps vous développez la force et la vigueur tout en tenant ces poses.

Santé d'esprit et de corps

La médecine et les thérapies traditionnelles fonctionnent avec des symptômes, des maladies connues et des maladies. Les pratiques et les thérapies holistiques et alternatives regardent la maladie comme avertissement que votre système est hors de l'équilibre. Plusieurs de ces pratiques travaillent à toi à différents niveaux, particulièrement votre corps subtile d'énergie.

Elle est tout au sujet de rééquilibrer votre esprit et corps de sorte que cela fonctionne correctement de nouveau. C'est - une vue istic « entière » plutôt qu'une vue fragmentaire.

Peut-être c'est pourquoi la médecine moderne semble incapable de traiter quelques maladies et problèmes de santé.

Nous avons tellement pour apprendre.