Quelle montagne ?

Si tout va bien nous commençons à recevoir le message dans notre culture but-orientée, celle que la pleine expérience de la vie est « dans aller », pas « y en arrivant. » De queest-ce que nous nous ennuyons-nous le long de la manière dans les précipitations effrénées « y arrivons » ? La vie elle-même ? Nous manquons le processus, la richesse d'apprécier pleinement où nous sommes dans le moment, détendant dans lui, et s'observant vers l'intérieur pendant que nous nous déplaçons par nos expériences. Combien de fois avoir nous avons atteint nos buts, allés au-dessus de la montagne, seulement pour trouver une autre montagne !

Le modèle du yoga que j'enseigne est une métaphore ou une formation dans la détente dans le processus ; détendant dans le son de moment désigné sous le nom du « écoulement » ou du « vinyasa » (entrant, dans Sanskrit). L'emphase est sur le processus de se déplacer d'une pose dans le prochain, faisant une pause dans une pose pour 3 à 5 souffles, détendant, l'éprouvant entièrement, et coulant avec élégance et doucement dans la prochaine pose, et ainsi de suite. Comment nous pratiquons le yoga peut être une métaphore de la façon dont nous pratiquons nos vies. Avec l'accord dans notre souffle, notre écoulement de la vie, nous permettons à notre énergie en dedans de nous porter le long dans toute la pratique en matière de yoga. Ceci apporte avec lui une conscience de nos propres modèles intérieurs. Où nous précipitons-nous ? Où poussons-nous ? Queest-ce que nous faisons avec le malaise et disciplinons requis en apprenant une nouvelle manière de se déplacer et d'être avec nous-mêmes ?

Une pratique en matière de yoga peut être un microcosme de la façon dont nous vivons nos vies, si nous lui permettons à d'être notre miroir. Comment approchez-vous votre pratique en matière de yoga ? Êtes-vous disciplinés, rigide dans cette discipline ? Est-ce que vous vous donnez une coupure quand vous avez besoin, et honorez les limitations de votre corps ? Êtes-vous concurrentiel dans une classe de yoga, ou avec vous-même ? Poussez-vous à votre limite au début de chaque pose ? Vous en arrière loin de faire certaines poses hors de la paresse ou de la crainte ? Est-ce que vous « écoutez votre corps » et le traitez doucement avec amour ? Comment votre attitude envers votre pratique se reflète-t-elle dans votre style de vie de jour en jour ? Aller bien à l'observateur, aussi bien que devenir avec votre pratique en matière de yoga enrichit le processus d'intégrer le yoga dans votre vie. Laisser votre yoga être votre professeur. Le ralentissement et la prise de l'heure d'observer votre propre mouvement et a modelé la pratique en matière de prises. C'est pourquoi son appelé un yoga la « pratique ! »

Il n'y a aucun but dans le yoga, là n'est aucun endroit « obtiennent à. » Il y a toujours quelqu'un qui peut faire la pose « meilleure. » Et avec environ 84.000 poses de yoga, (je ne peux pas imaginer qui les a comptées,) il y a toujours un nouveau niveau de n'importe quelle pose pour nous défier, une autre montagne d'aller plus de. N'est-elle pas la vie comme celle ? Ainsi quelles sont les précipitations ? Nous amusons-nous, détendant dans notre pratique de yoga, lui permettant de nous enseigner au sujet de la vie elle-même ? Nous ne vivons pas pour concurrencer et se battre vers le haut pour ne pas escalader plus de montagnes plus rapidement, nous sommes ici dans cette expérience de la vie à être heureuse, pour partager un voyage joyeux, excitant et de divertissement vers l'intérieur, et les uns avec les autres, et à apprendre entre eux le long de la manière. Laisser le yoga être votre professeur.