Quelles sont des frontières de toute façon ?

Un client m'a récemment interrogé au sujet des frontières. Elle s'est sentie qu'elle avait un moment difficile les placer sans retentir le froid ou le standoffish et elle avaient certainement un moment difficile les garder. Voici quelques bouts sur l'utilisation des frontières et comment ils peuvent augmenter la satisfaction de rapport.

Les frontières sont des engagements que nous faisons nous-mêmes. Quelques personnes sont peu disposées à placer des frontières parce qu'elles veulent être les murs ouverts, spontanés et vers le haut non mis. Pourtant c'est un malentendu de quelle frontière est et le but de avoir des frontières.

Quand vous achetez un morceau de propriété il y a un aperçu fait pour voir où la frontière est. Le but de l'aperçu est simplement d'identifier où votre propriété finit et votre voisin commence. Les frontières dans les rapports peuvent fonctionner la même manière. Avec émotion il est important d'être clair que les émotions de votre associé ne soient pas à vous. Elle peut être dérangée au sujet de quelque chose qui s'est produite au travail et vous appelle et veut parler de lui. Si vous avez des frontières fortes, en d'autres termes un sens fort de vous-même, vous ne serez pas tentés pour prendre ses émotions ou pour l'essayer et fixer pour elle. Quand vous avez des frontières fortes vous pouvez écouter le renversement d'une autre personne et ne pas le prendre dessus personnellement.

Les gens ont habituellement des frontières lâches dans les rapports quand ils ne sont pas différenciés avec émotion. Cela signifie qu'ils n'ont pas vraiment grandi. Étant accru vers le haut de n'a rien à faire avec ceux l'âge. Moi avons rencontré des personnes en leurs années 40 et les années 50 qui blâment toujours leurs parents, leur patron, ou leur conjoint de pourquoi leurs vies sont la manière qu'elles sont. Étant accru vers le haut de a tout à faire avec se rendre compte que votre vie et vos circonstances sont toutes jusqu'à toi. Elle doit également faire avec avoir un sens fort de qui vous êtes, ce que vous aimez, ce qui vos talents sont et où vous entrez dans la vie. Quand vous êtes motivés par la crainte il est plus difficile d'être grandi. Et quand vous n'êtes pas vraiment les rapports adultes sont plus difficiles parce qu'il y a une crainte que si vous êtes vraiment vous-même l'autre personne ne vous aimera pas et ne partira pas. Ainsi vous avez peur pour demander ce que vous voulez hors de la crainte que l'autre personne ne la fournisse pas. Ou vous avez peur pour faire un engagement parce que quelque chose de une meilleure force venir le long. Ou vous avez peur que si vous entrez dans un rapport vous serez engloutis par lui et perdre votre sens d'individu.

Des frontières sont parfois employées pour se protéger. Les gens se tapissent à celui-ci parce qu'ils confondent la protection avec l'isolement et la mise vers le haut des murs entre toi et l'autre personne. Pourtant les frontières pour la protection sont tout au sujet d'amour-propre. Si vous dites, « je peux être spontané parfois, mais quels travaux mieux pour moi est que nous faisons des plans quelques jours en avant et collent alors à eux. » Vous laissez l'autre personne savez de ce que vous avez besoin afin de fonctionner à votre meilleur. Ou vous pourriez dire, « quand vous êtes plus de 15 minutes en retard et n'appelez pas, j'obtenez inquiété. Alors quand vous arrivez et je découvre que tout est très bien, je me sens gêné. Puisqu'I valeur notre rapport et être des dommages gênés il, je supposerai juste que vous avez obtenu attaché vers le haut et ne venez pas, si vous n'appelez pas. » Quand vous laissez quelqu'un à plusieurs reprises ignorer vos frontières sans dire n'importe quoi, elles perdent le respect pour toi et vous perdez le respect pour vous-même.

En semaine suivante, commencer à noter quand vous prenez les émotions de quelqu'un d'autre qui est près de toi. Constatez-vous que votre jour est ruiné si votre associé vient à la maison dans une mauvaise humeur ? Se rappeler que de votre associé ne sont pas les problèmes à vous. Vous pouvez être empathic et compatissant sans entrer dans le fumier et la boue vous-même.

Ne pas avoir des frontières ou ne pas avoir lâchement ceux est un signe que la crainte conduit vos décisions. Quand vous êtes confiant dans qui vous êtes et où vous entrez dans votre vie il est plus facile de placer des frontières efficaces.

Et finalement les frontières sont tout au sujet d'amour-propre. Quand vous vous respectez et le montrez, d'autres vous respecteront davantage, vos rapports fonctionneront plus sans à-coup et vos travaux de vie mieux.