Régime : Les pommes frites sont-elles vraiment un légume ?

Le gouvernement, les nutritionnistes, les médecins, et les diététiciens nous implorent pour manger 5 portions des légumes par jour. Considérer qu'une portion est seulement moitié par tasse, un côté décent-classé des légumes et une grande salade la fait pour le jour.

Mais mangeons-nous cela uniformément ?

Pour l'enfant américain moyen, 25% de leur prise des légumes se compose des pommes frites ou des pommes chips. Les adultes mangent une moyenne de 4 portions des pommes frites par semaine. Un petit (y a toujours il toutes les petites portions dehors là ?) la portion des pommes frites porte 187 calories - un sac par jour est plus de 68.000 calories une année, presque 20 livres du poids supplémentaire !

Est-il une merveille que 15% de nos enfants sont obèse et que le pourcentage accroît toute heure ?

Pour toute information de régime et de santé que les éclats quotidiens de nos radios, télévisions, et portails d'Internet, nous noient en notre propre graisse. Nous dépensons la moitié de notre de famille budget de nourriture sur manger dehors, principalement aux sorties d'aliments de préparation rapide, où les véritables valeurs alimentaires et caloriques des offres exigent la compétence d'un Sherlock Holmes de découvrir.

Penser ce qu'il pourrait faire pour nos waistlines collectifs si nous supprimions simplement des pommes frites de notre régime et vrais, de phase légumes substitués (un produit rare dans l'industrie d'aliments de préparation rapide). Nous pouvons encore être sauvés par l'haricot vert modeste.

Nous pouvons essayer d'obtenir le mot dehors mais le ministère de l'agriculture des États-Unis a seulement deux millions par année à dépenser sur la cause et les annonceurs de nourriture dépensent quarante milliards par an pour nous convaincre autrement.

Oh bien, peut-être nous n'avons pas voulu être minces de toute façon.