Régimes de manie, et pourquoi ils sont mauvais pour votre perte de poids et santé à long terme

Si vous êtes sérieux au sujet du poids perdant et de devenir convenable, vous ne pouvez pas aller probablement une semaine sans entendre parler du dernier régime de manie, et pourquoi vous devriez se laisser tomber ce que vous faites pour acheter le livre. Chaque nouveau régime nous fournit les preuves que les régimes de manie ne sont pas tous qu'ils sont fendus jusqu'à soient. Sûr, vous perdrez probablement un certain poids pendant le régime, mais il y a une chance 99.9% que vous la gagnerez toute en arrière dès que vous arrêterez le régime de manie.

Le régime typique de manie n'est pas sûr ou assez sain pour que vous l'employiez pour plus qu'un couple des semaines ; et égaliser alors, certains peut limiter les dégats sur votre métabolisme et système immunitaire, diminuant votre force, vigilance mentale et capacité de brûler sans interruption des calories.

Certains régimes de manie tels que le Scarsdale suivent un régime la force vous pour limiter votre prise quotidienne de calorie à 1.000 calories. Naturellement, vous perdrez le poids ; mais quels sont les secrets qu'elles ne veulent pas que vous sachiez ? Je commencerai la liste au loin par des problèmes de rein. Manger seulement 1.000 calories par jour est si bas pour que votre corps fonctionne normalement, ainsi vous brûlerez la protéine (du muscle) en plus de la graisse, et l'eau perdante plus rapide que la normale. Ceci cause les niveaux intensifiés de l'azote en vos reins, et ceci peut être préjudiciable.

Le régime du sud même célèbre et apparemment inoffensif de plage a un danger possible pendant des deux premières semaines connues la phase 1. Il est commun pour perdre entre 8 et 13 livres dans ce temps, qui est malsain. Cependant, je dois recommander le régime du sud de plage comme le plus sain que j'ai trouvé sans compter que le régime de zone, qui est plus d'une expérience saine de la science qu'un groupe de petits changements de régime.

Si vous êtes commis à apporter une amélioration de votre style de vie et poids, vous orienterez clairement de ces régimes et choisirez de suivre les plans temps-examinés, sains, progressifs de perte de poids qui incorporent tous aliments vos besoins de corps.

La seule manière que vous pouvez réussir à votre voyage de perte de poids est en prenant la décision pour maximiser votre santé par des méthodes sûres. Penser à la perte de poids comme effet secondaire de vos bonnes décisions, et à toi sera beaucoup plus heureux avec vous-même !