Raisons du principal cinq de chanter dehors votre effort

Quand les gens découvrent que je suis un thérapeute de musique, les commentaires que j'entends sont le plus souvent « moi souhaitent que je pourrais chanter ! » ou le « OH, j'aime chanter, mais je ne suis pas assez bon pour le faire devant n'importe qui ». Certaines de ces personnes me disent que cela, car les enfants, un parent, le professeur ou quelqu'un d'autre leur ont dit qu'ils devraient juste dire les mots parce qu'ils n'ont pas eu une assez bonne voix.

Le chant est notre mérite des ancêtres ! Le chant est une expression normale et pure d'à quel point heureux nous nous sentons pour être vivants, et la manière que nous montrons notre amour de la musique. Voici mes cinq raisons principales de chanter :

1. Pour se relier à votre corps : Nous chantons avec nos corps entiers. Puisque le chant est ainsi relié à étroitement au souffle, le chant nous aide « à être dans nos corps » et laisser aller de la pensée (ou de s'inquiéter) nous font une grande partie du jour. Le chant peut être une activité joyeuse et peut libérer des endorphins (ces sentir-bons produits chimiques que le corps crée).

2. Pour se relier à vous-même : La tonalité méditative, le chant le long à une chanson de favori ou simplement le ronflement à vous-même sont toutes les manières de brancher sur votre paysage intérieur et de voir que se passe-t-il dedans là.

3. Pour se relier à d'autres : Chant avec d'autres - dans la méditation, la prière, à a chanter-le long de, à un concert, ou même à l'excédent le téléphone ou l'Internet - aides nous expérience d'une manière très profonde que nous sommes tous vraiment reliés.

4. Pour exprimer vos sentiments : Beaucoup de fois un chanteur, un compositeur de chansons ou un compositeur a exprimé nos sentiments en manière que nous pourrions ne jamais avoir - s'il y a une chanson qui exprime ce que vous voulez ou devez dire, essai chantant le long (maintenir dans l'esprit que c'est juste pour toi et il n'est pas au sujet de « retentir bon »).

5. Pour amplifier vos bons sentiments : Celui que vous focalisiez dessus, vous inviterez plus de dans votre vie. Vous pouvez choisir des chansons élevantes, joyeuses et de célébration à chanter.

Chanter ainsi dehors ! Être fier de votre propre voix unique. Expérimenter avec quels travaux pour toi - garder un journal de ce que vous notez dans votre esprit et corps quand vous chantez des chansons spécifiques. Alors vous pouvez choisir la bonne chanson pour le bon moment et se servir de la puissance du chant dans votre propre vie.

(c) Copyright 2006, Linda Dessau.