Raisons pour lesquelles la formation de jambe ne devrait pas être ignorée

Comme constructeur moderne de souleveur ou de corps de poids, je veux que vous décriviez quelque chose. Image vous-même en tant que personne extrêmement musucular avec de la graisse du corps très petite. Maintenant l'image vous-même descendant la plage et chacun regarde fixement toi. Vous pensez qu'ils regardent fixement votre corps parce qu'il ressemble au son gravé à l'eau-forte dans la pierre, mais la vraie raison est votre manque extrême de développement de jambe, autrement connu sous le nom de jambes de poulet.

J'estimerais cela de près de 75% d'entraîneurs ne travaille pas leurs jambes, réduisant considérablement leurs corps potentiels pour se développer. Travailler vos jambes a beaucoup d'avantages. Le premier et le plus évident, est que si vous voudriez avoir un physique bien arrondi, vous évidemment allez vouloir un corps symetrical, qui peut ne jamais exister sans quelques troncs d'arbre de mamoth pour vous soutenir. Un autre avantage principal à travailler vos jambes est l'hormone supplémentaire de croissance que votre corps produira. Pourquoi votre corps produira-t-il plus d'hormone de croissance ? Puisque vos jambes se composent de certains des plus grands muscles dans votre corps ; votre corps devra excréter plus d'hormone de croissance afin de récupérer, aidant d'autres pièces de corps se développent aussi bien. La troisième raison fonctionnant vos jambes est très importante, est pour les personnes qui regardent pour rester maigres. Travailler vos jambes emploiera sensiblement plus des calories que d'autres pièces de corps dues à là classent et le temps où elle prend pour récupérer. Puisque vos jambes prennent plus longtemps pour récupérer, votre métabolisme sera augmenté pendant une plus longue période. En conclusion, votre corps est une machine très intelligente, il aime avoir des déséquilibres. Si vous commencez à développer beaucoup de la masse maigre de corps sur votre corps supérieur tandis que vos jambes maintiennent le regard de fille de 12 ans, votre corps va identifier ceci. Pour empêcher votre corps de développer des déséquilibres musculaires votre corps peut et vous empêchera de maintenir plus de masse maigre de corps jusqu'à ce que votre déséquilibre ait été corrigé.

Si tout va bien après lecture de cet article, vous serez un chef peu davantage conduit à la salle redoutée de jambe et obtiendrez dessous cette barre accroupie. Son pour votre propre bien !