Rajeunissement et la révolution de protéine

Rajeunissement et la révolution de protéine dans votre diamant de Kitchen©2003 Marilyn

Si vous êtes comme moi, vous voulez voir du rajeunissement sérieux quand vous regardez dans le miroir. Mais vous n'êtes pas intéressé par Botox, peaux de produit chimique, micro-dermabrasion, lypo-aspiration, implants de mâchoire et de joue et toutes autres « solutions coûteuses, provisoires, quelque peu invahissantes. »

Si vous êtes comme moi, je suis sûr que vous dépensez au moins s'assurer journalier de quelques minutes vous obtenez votre protéine. Qui n'est pas concentré sur la protéine de nos jours ?

Il y a une révolution de protéine continuant. Il se produit dans les restaurants chics en Santa Monica, la Californie, où les révolutions de régime prennent la naissance. Hollywood tient le premier rôle avec la plus jolie peau et la plupart des corps minces et tendu-musculeux sont dans elle. Les chefs de célébrité emballent pour la maîtriser. Et les entreprises de commerce de Web qui la poussent prospèrent.

C'est la fureur à Boston, le bourdonnement à Miami, et il écarte comme le feu de forêt de San Diego à Wichita à Philadelphie, PA.

Vous pouvez aussi bien sauter dans le mouvement. Il va rattraper tout autrement dans le monde de régime en mois et années pour venir. Pourquoi attente ?

Pourquoi est-ce que ne pas être le premier dans votre groupe à ressembler à toi est juste venu d'une de ces $25.000 expériences de station thermale de santé qui ont pris vingt-cinq livres et vingt-cinq ans outre de votre vie ?

Si vous êtes portés dehors de la lutte pour perdre ces bombements gênants, c'est votre genre de révolution. Si vous voulez aller à la taille de treillis que vous vous avez porté quand vous savez avez regardé votre meilleur, maintenant le temps.

Tout que vous devez faire est de manger des pousses pour la protéine.

Pousses pour la protéine ? Qui a jamais entendu parler de cela ?

Ce n'est pas une manie, vraiment. Avant que nous ayons eu le feu, nous avons su la valeur des grains, des légumineuses et des graines de germination. Nous avons su instinctivement que la nature les avait créés en tant que paquets alimentaires efficaces de santé et d'énergie. Sans science à notre disposition à nous dire de ce que nous avons eu besoin, nous avons automatiquement germé et avons poussé ces sources normales concentrées des vitamines, des minerais, des enzymes et des acides aminés. Nous avons établi nos corps sur eux.

Raccroché sur la protéine ?

Les acides aminés sont des protéines sous leur forme plus digestible. Marteler pour livre, les lentilles et d'autres haricots poussés te donnent autant protéine que viande rouge, poulet ou poissons, avec aucun de la graisse, du cholestérol, des hormones, des antibiotiques, et des résidus rendus dangereux d'alimentation trouvés chez les protéines animales aujourd'hui.

Pour ne pas mentionner le coût.

Les lentilles et d'autres haricots que vous poussez dans votre cuisine coûtée les penny justes par livre. Penser au ce temps prochain que vous tirez $10.00 votre pochette pour un petit paquet sans peau, derrière les blancs de poulet ou derrière les filets de poissons sans os.

Voulez-vous perdre le poids ? Voulez-vous au rejuvenate ?

Juste ce mois, essai quelque chose de différent. Accroître la protéine fraîche dans votre cuisine.

Acheter simplement livre de lentilles ou de fèves de mung rouges ou vertes. Vous les trouverez en paquets dans votre supermarché ou en vrac dans votre magasin normal préféré de nourriture.

Mesurer dehors environ une tasse et les imbiber durant la nuit dans un récipient couvert. Les vidanger dans votre passoire et les rincer bien pour être sûrs que vous avez enlevé tous inhibiteurs normaux qui les gardent de la germination jusqu'à ce que vous ayez besoin de eux pour pousser. Les laisser maintenant droits dans la passoire, sur votre compteur de cuisine, les étendant ainsi ils ne groupent pas en masse compacte ensemble.

Et montre ce qui se produit.

En seulement quelques heures juste environ à un jour, les lentilles et les fèves de mung commenceront à accroître de petites queues. Comme ils commencent à pousser, les rincer de temps en temps, et vous verrez une miniature, potager des usines minuscules, puissance-emballées, de vies. Quand les queues sont à peine évidentes simplement, placer les pousses dans un récipient hermétique et les stocker dans votre réfrigérateur. Ils continueront à pousser plus lentement.

Si la perte rejuvenating de poids est votre but, c'est la protéine propre, non grasse, pratiquement instantané-absorbée que vous voulez pour un beau corps.

Maintenant une fois, ou deux fois par jour, si vous êtes motivé, ajouter vos pousses à votre salade. Je dis deux fois par jour, parce que, comme moi, vous pouvez aimer cet à haute valeur protéique révolutionnaire, repas puissance-emballé tellement, vous le voudrai de temps en temps qui souvent.

Non seulement pour la protéine slenderizing, mais également pour l'abondance de vitamines et de minerais, sous la forme facilement disponible et économique.

Voici comment je fais un de mes SALADES À HAUTE VALEUR PROTÉIQUE RÉVOLUTIONNAIRES :

Je mélange mon dressage directement dans grand saladier, en utilisant deux fois plus d'huile d'olive fine de qualité que le jus de citron, et ajoutant un certain sel celtique brut de mer, battant ce mélange dans s'habiller slenderizing crémeux.

Maintenant j'ajoute l'abondance des tomates mûres et coupées en tranches et de basilic, de monnayage et de thym coupés. Les tomates et les herbes macèrent tandis que je prépare le reste de la salade. Je coupe finement mes verts préférés - les épinards de bébé, le mesclun, les laitues de bébé, le romaine, le beurre ou la laitue de Boston, ainsi eux absorbent un bon nombre de dressage. Je concombres et radis non épluchés de mince-tranche. Ils ajoutent le silicium et le soufre que j'ai besoin pour les cheveux sains, la peau et les ongles. Parfois, je jette en l'air dans un bon nombre d'olives traitées par huile, haut en protéine et acides gras, et bas en sel.

Temps pour ajouter les pousses de ma cuisine moissonnent, au sujet du ½ dans une tasse par personne.

Temps à jeter en l'air et jet en l'air pour assurer ma SALADE À HAUTE VALEUR PROTÉIQUE RÉVOLUTIONNAIRE est mélangé vraiment bon et combinée. Il devrait être comme un suey de phase de coup de hache. Je sers une partie suffisante, et la mange lentement, mâchant bien pour apprécier les textures et les saveurs de la protéine vivante pour mon corps vivant.

Êtes-vous malade et fatigué de la façon dont les années prennent leur péage sur votre santé ? Est-ce que vous vous ennuyez et êtes frustrés avec toutes manies et tendances embrouillantes et contradictoires de régime ? Auriez-vous plaisir à avoir tellement l'énergie que vous ne vous épuisez pratiquement jamais ? Que diriez-vous de de avoir la confiance à savoir chaque fois que vous vous asseyez à la table de dîner que vous empêchez, plutôt que de de causer la maladie ?

Vous pouvez observer livres et les décennies littéralement fondre de votre corps.

Vous pouvez prendre des vacances des nourritures à haute teneur en graisses et riches en cholestérol pour la protéine, et évitez les microbes dangereux que ces sources souillées de nourriture portent.

Vous pouvez la faire.

Les milliers de personnes éprouvent déjà ces résultats et avantages. La révolution se produit tout autour de toi.

Pourquoi attendre pour être une partie de cette tendance positive et croissante ?