J'ai un mal de tête !

En fait, mon mal de tête n'est pas le résultat juste de la pensée - il est dû davantage derrière de ce que j'avais pensé. Je peux normalement aller pour des mois et des mois et des mois sans n'importe quel élancement perceptible de malaise intra-crânien. Aucuns problèmes du tout. Jaillir à moins que je décide de le risquer et d'observer plus d'une exposition de réalité en semaine. Alors je noterai un peu de détresse. Mais indépendamment de ce, la vie est bonne et la vieille matière grise maintient juste conduire à vitesse normale le long dans le mode de smiley.

Mais est aujourd'hui différent. Voici ce qui s'est produit. J'ai décidé de faire un peu de recherche sur la vie saine pour inclure des régimes (pas nécessairement pour perdre le poids) et des suppléments. Au cours de faire ceci, j'ai naturellement trouvé une pile d'information liée à quelles nourritures à éviter et ce qui d'autres nourritures ou complète pourraient potentiellement empêcher des défauts de fonctionnement physiologiques. Une grande pile d'information. Une pile colossale d'information ! Une pile de superbe-méga-humungo d'information ! (Êtes vous commençant à obtenir un indice quant à pourquoi j'ai un mal de tête ?)

Afin d'essayer de transformer toute la ceci en expérience positive et salutaire, je dois passer le long de ce que j'ai appris. Tellement ici elle est.

J'ai appris cela :

1. Tout le monde - qui est TOUT LE MONDE - a une opinion au sujet de ce qui fonctionne et de ce qui pas. Au sujet de ce qui est bon et de ce qui est mauvais pour toi.

2. Il y a autant de gens qui sont en désaccord avec d'autres avis de gens car ceux qui conviennent.

3. L'expression « études ont montré que » peuvent être traduites « les études avec lesquelles je suis d'accord ai montré ». Essayons ceci… les études ont prouvé qu'il y a probablement manière trop d'études.

4. Nous pensons entièrement trop aux effets possibles de de substance étrange comme le d-chromo-anti-lycoperene bêtas 4 et comment il lie aux follicules neurales interceptural de cheveux pour créer les taupes gauches d'oreille. Ou n'importe quoi de pareil.

5. Il y a des suppléments plus diététiques qui sont garantis pour être « les solutions finales » à tous nos problèmes de santé que là sont des galaxies.

6. Pour seulement $79.95 nous pouvons tout recevoir le « secret » à une longue, heureuse, saine vie.

7. Ils mangent des cobayes au Pérou. (Je ne me rappelle pas comment j'ai trébuché sur celui-là…)

8. Le dépassement du gaz dans la baignoire n'est pas mauvais pour votre santé. (En fait, je n'ai pas trouvé celui-là. Je juste l'ai instinctivement su.)

9. Il y a quelque chose dans les eaux tropicales d'océan ou les jungles équatoriales qui résoudront votre problème.

10. Veggies et fruits sont bons pour toi. nourritures Entier-granuleuses, aussi. Duh…

Car j'ai fait ma recherche, j'ai pensé à la croissance vers le haut dans le Midwest. J'ai pensé à tous vieux gens que j'ai su que les longues (comme haut dans les années 80 et les années 90) vies saines vécues. Des cosses, ils n'ont pas su toutes ces découvertes diététiques merveilleuses que nous avons faites en 50 environ dernières années. Ils évidemment n'ont pas eu un indice que leur santé pourrait avoir été améliorée spectaculairement en prenant un des milliers de suppléments que nous avons disponible à nous aujourd'hui.

Au lieu de cela, ces vieux gens de ferme ont juste mangé ce qu'ils ont eu - comprenant un bon nombre de viande rouge, pommes de terre et oeufs sur le plat graisseux, beurre, saindoux, et un gob de l'autre « substance malsaine » - et travaillé leurs brioches au loin pour faire une vie.

La conclusion semble être assez simple, pas elle ? Nourriture de ferme (« nourriture normale » ?) - n'importe ce qu'il IS-IS probablement très bon pour toi. Est ainsi travail dur et exiger physiquement. Au lieu de s'inquiéter tellement de ce qui cause ou traite ce que, peut-être nous devrions juste nous concentrer principalement sur manger un bon, équilibré régime de « ferme-type » sain nourritures et obtenir un groupe entier d'exercice. Un bon supplément de vitamine ne blesserait pas probablement non plus. Qui sait - il pourrait même aider à empêcher des maux de tête…