Remplissant votre seau - comment la négativité peut faire ou casser vos affaires et succès personnel

J'ai reçu une copie avançée d'un livre appelé comment est complètement votre seau, par Tom Rath et Donald O. Clifton. La pression de Gallup (une compagnie renommée qui fournit la recherche et les matériaux éducatifs scientifiquement basés) édite cette petite gemme d'un livre rempli de pépites de la sagesse et de l'inspiration.

Dans mon début des années '20 j'ai travaillé dans des ventes au détail pendant beaucoup d'années et ai eu le malheur à travailler sous une femme amère et négative. Avec le temps, le contact quotidien avec elle avait commencé à éroder ma confiance en soi et amour-propre. En laissant ce travail de joindre un grand maintenir la chaîne, I trouvé dans un environnement positif et s'est levé à la position du directeur de bureau en moins de six mois. Étant traité avec le respect et se sentant apprécié pour mes capacités, reconstitué ma confiance en soi.

C'est pourquoi j'ai aimé ce livre. Il porte sur un thème que j'avais pratiqué pendant des années - se concentrant sur ce qui est exact au sujet des personnes au lieu de ce qu'est faux.

Au-dessous de est un extrait de la page 15 :

La théorie du seau et du Dipper

« Chacun de nous a un seau invisible. Il est constamment vidé ou rempli, dépendant de ce que d'autres indiquent ou font à nous.

Chacun de nous a un plongeur invisible. Quand nous utilisons ce plongeur pour remplir seau de chacun en faisant et en disant des choses pour augmenter leurs émotions positives - nous remplissons également notre propre seau. Mais quand nous utilisons ce plongeur pour plonger des seaux d'autres - en disant ou en faisant les choses qui diminuent leurs émotions positives - nous se diminuer.

Un plein seau nous donne des perspectives positives et une énergie remplacée. Chaque baisse dans le seau nous rend plus forts et plus optimistes. Mais un seau vide empoisonne nos perspectives, sèves notre énergie et mine notre volonté. Ainsi nous faisons face à un choix chaque moment de journalier : nous pouvons remplir seaux de chacun, ou nous pouvons plonger de eux. C'est un choix important - un qui influence profondément nos rapports, productivité, santé, et bonheur. « 

Frayant un chemin des études de recherches par Psychology John expert Gottman suggère qu'il y ait « un rapport magique » de 5:1 (positif 5 à 1 négatif) en termes de notre équilibre de positif aux interactions négatives. Signification : Tandis qu'une interaction négative simple peut avoir un impact émotif fort, plusieurs interactions positives rempliront votre seau.

Est avec émotion positif ne suggère pas que chaque commentaire et action devraient être un d'éloge et de reconnaissance seulement parce que traitant des erreurs et aidant d'autres pour apprendre et se développer important. Les auteurs disent que la « positivité doit être fondue en réalité » ou le résultat peut être de créer l'optimisme faux qui est contreproductif et rebutant. Mais la plupart des personnes ne souffrent pas de trop d'appui positif. Tandis que nous ne sommes pas responsables de la façon dont les gens interprètent nos actions et mots, comment nous livrons un message affectera s'il peut être remplissant ou diminuant quelqu'un coeur.

Selon le scrutin de Gallup :

1. Les personnes de la raison #1 laissent leurs travaux : Elles ne se sentent pas appréciées.

2. Les mauvais patrons peuvent augmenter le risque de course de 33%.

3. Le coût de dégagement ou de négativité extrême : $250-$300 milliards par an.

4. Une étude a constaté que les employés négatifs peuvent effrayer outre de chaque client qu'ils parlent avec - pour de bon.

5. 65% de l'Américain n'ont reçu l'année dernière aucune identification dans le lieu de travail.

6. L'éloge est rare dans la plupart des lieux de travail.

7. 9 sur 10 personnes indiquent qu'ils sont plus productifs quand ils sont autour des personnes positives.

Le résultat inférieur - la négativité soutenante est coûteuse aux affaires et au succès personnel !

Exemples de remplir seaux des personnes :

• Actes aléatoires de la bonté
• Cadeaux inattendus
• Un sourire
• Un compliment
• Éloge
• Remerciement

Exemples du plongement dans les seaux d'autres :

• D'une manière flagrante ou subtilement critiquant d'autres erreurs ou défauts de personnes
• Poussant l'amusement aux gens (aux dépens de la personne)
• Les insécurités des personnes attaquantes
• Appui émotif positif de refus

Nous sommes responsables de la quantité de puissance que nous donnons aux gens pour nous influencer. Et nous sommes affectés par négativité particulièrement quand elle est conformée.

· En identifiant et en appréciant les talents des personnes/cadeaux, les forces et l'unicité, nous augmentons des émotions positives dans nos rapports, personnellement et professionnellement.

· Quand nous disons et faisons les choses qui évoquent des sentiments positifs dans les personnes, nous nous sentons également bons au sujet de nous-mêmes. Les gens prospèrent quand ils se sentent respectés, appréciés et évalués.

Le · approchant chaque interaction avec l'intention à l'aide d'autres jugent que bonne est une manière de powerfull de lancer de nouveaux rapports et d'approfondir d'autres.

Vouloir savoir vous marquez dans des seaux des personnes remplissantes ? Visiter www.bucketbook.com pour prendre l'essai au choc positif.

Quel genre de personne êtes-vous ? Un remplisseur ou un plongeur de seau ?

Que changeriez-vous au sujet de vous-même pour être une personne plus de support ?

De quelles manières mettez-vous en évidence le meilleur dans le peuple au travail ? Dans votre vie personnelle ?

Exercice : Au cours des 30 jours suivants, pratiquer intentionnellement être un remplisseur de seau à peuple en votre monde. Montre ce qui se produit !

Copyright 2004, Lorraine Cohen