S'adapter à la perte d'a a aimé un : Trois bouts sur la façon dont faire face

Vous êtes-vous jamais assiss et avez-vous joué un piano où une des clefs ne fonctionnait pas ? Ou biscuits faits et omis un ingrédient ? Peut-être vous avez commencé écouter un CD préféré, et au moment même où il obtient à votre partie préférée de votre chanson préférée, vous vous rendez compte qu'il y a une éraflure dans elle.

Par certains côtés, a perdant a aimé un est semblable. Voici que vous passez facilement par la vie, et puis, bam, ils sont allés et la vie ne sera jamais identique. Que les bruits de morceau de piano différents parce que le C moyen est cassé, les biscuits juste ne soient pas identiques, et parfois, nous sommes frustrés comme nous sommes quand notre CD obtient rayé. Malheureusement, avec la perte d'a a aimé un, il est plus difficile de fixer que le piano ou la série de biscuits, et votre a aimé un était irremplaçable, à la différence du CD. Le short et simple, ceci est ce qui est s'affliger : étude pour faire face à la perte de quelqu'un qui était distant de ce qui nous a faits ce qui sommes nous. Ainsi, que faisons-nous ? Comment continuons-nous après qu'ils soient allés ? J'ai quelques suggestions qui pourraient vous aider à travers.

Tout d'abord, juste comme chacun de nous a différentes personnalités, chacun de nous s'afflige d'une manière différente. Il n'y a aucune bonne ou fausse manière de se sentir ou agir, tant que vous ne vous mettez pas en danger ou d'autres. Certains d'entre nous cri. D'autres de nous enfouissement nous-mêmes dans le travail ou les passe-temps. Si la personne vit toujours et seulement le rapport a changé, il est très facile pour nous de nous faire tout bidon pour changer des choses de nouveau à la façon dont elles étaient. Parfois, il peut prendre un moment pour admettre vraiment même qu'elles sont allées. Nous juste pourrions nous sentir engourdis. Certains d'entre nous sensation de force même coupable si nous ne nous sentons pas assez tristes ! Ainsi, prendre vos sentiments et mesures pour ce qu'ils sont et soient patients avec vous-même. Après tout, vous avez juste perdu une partie de ce qui vous fait qui vous êtes.

En outre, trouver une manière à la transition votre a aimé un dans votre nouveau ¹ de la vie. Mon père légalement a perdu l'année dernière son papa et il a accroché une image de lui vers le haut dans la salle de séjour pour se rappeler le. D'autres écrivent au revoir des lettres au leur ont aimé un, se donnant une chance de leur indiquer des choses qu'elles n'ont jamais obtenu d'indiquer. Certains d'entre nous subsistance une petite boîte complètement d'images et de mémoires à sortir seulement quand nous voulons nous rappeler les, parce que se rappeler les toute heure accablerait trop. J'ai eu un ami qui est petit frère mort. Elle s'est mariée sur son anniversaire comme manière de l'inclure à son mariage. De nouveau, il dépend de toi et votre rapport avec celui que vous avez aimé. Par exemple, la brûlure de chaque image que vous avez eue d'un ex-ami pourrait être la manière parfaite à la transition.

Une autre chose, vous habituellement jamais « n'obtenez pas au-dessus de elle. » Votre a aimé un est allé. Si vous n'avez plus un ingrédient pour faire des biscuits, il est facile de se rendre compte que le remplacement de lui avec un ingrédient différent ne ferait pas l'échantillon de début de biscuits comme ils employaient à. Pour compter que vous pourrez remplacer le votre a aimé un est également peu réaliste. Cette réalité peut sembler plus enfonçante. Franchement, j'aime des biscuits de morceau de chocolat, et l'idée de avoir pas jamais un encore dérange tout à fait ! Mais à temps, si je devais, je pourrais devenir l'amour d'autres bonbons, comme le pain de banane, pâté en croûte de patate douce, ou brownies. Ainsi, même si vous n'allez pas obtenir au-dessus de elle, à temps, vous vous adapterez à la perte et trouverez la réalisation par d'autres expériences et rapports.

Ainsi, être patient avec vous-même. Perdre quelqu'un n'est pas facile. Il tourne votre vie à l'envers. Naturellement, il va à la prise par moment prendre les morceaux et la transition à la vie sans votre a aimé un. Se rappeler, Beethoven a composé de la belle musique après avoir perdu son audition, et vous trouverez le bonheur et la réalisation encore dans votre vie après perdre votre a aimé un.

¹ Wordern, J.W. (1991). Consultation de peine et thérapie de peine : Un guide pour le praticien mental de santé. Édition de Springer