Sabotage de perte de poids : « Je le mérite »

Il y a quelques semaines, j'ai écrit au sujet du sentiment méritant de perdre le poids. Mais c'est au sujet d'une question différente?.

C'est que vous sentant obtenir? parfois une pensée presque imperceptible avant que vous mangiez avec excès.

« Je le mérite. »

« J'ai travaillé tellement dur. »

« J'ai accepté tellement. »

« Je mérite ceci. »

Il est JUSTE que facile de se saboter.

Et c'est probablement la rationalisation la meilleure et crédible que vous pouvez faire.

Après tout, vous avez travaillé dur, et toléré beaucoup. Vous vous êtes épuisés probablement dans le processus.

Il est SI facile d'atteindre pour la nourriture.

Et si facile de le justifier.

Pour obtenir qu'instantané sentir du soulagement, le sens de se donner quelque chose? se payer en arrière la résistance de travailler tellement dur, de faire tellement (pour chacun autrement) et de le tolérer toute.

Si vous ne pouvez pas avoir ce que vous voulez VRAIMENT (par exemple un programme plus léger, un repos profond, peu de responsabilités, une semaine à une station thermale?), alors il est SI facile D'ARRANGER pour la nourriture.

Oui - la nourriture est facile.

La vie est dure.

La fois prochaine? pensent à ce que c'est toi veulent VRAIMENT.

La vérité est? nourriture ne va pas la résoudre.

Ce n'est pas la réponse.

SE DEMANDER - est-ce que c'aller est résoudre le problème ?

Le point auquel vous pouvez être honnête avec vous-même et l'acte est en conséquence le point auquel vous pouvez accomplir le progrès.

Le point auquel vous vous convainquez toujours que qu'est il de ce que vous avez besoin vraiment est l'ampleur que vous vendez dehors sur vous-même.

Se demander de ce que vous avez besoin VRAIMENT. Et essai pour le donner vous-même.

Les chances sont? lui ne seront pas chocolat.

Voici à obtenir la vraie chose.

Avec amour, hymne de louange