Savoir votre supplément de culturisme - L-Arginine

L'arginine est un acide aminé semi-finale-essentiel que le corps ne peut pas préparer naturellement. On le trouve en écrous, graines, chocolat et raisins secs.

L'arginine est employée par le corps dans l'exécution de beaucoup de processus physiologiques importants comprenant la sécrétion d'hormone, le rendement de l'hormone de croissance, le déplacement des toxines du corps et le perfectionnement du système immunitaire. C'est également un précurseur d'oxyde nitrique qui des navires de vasodiolates dans le corps. Pour cette raison l'arginine est employée souvent pour traiter des conditions telles que l'angine, l'hypertension, la maladie cardiaque, le dysfonctionnement sexuel et l'infertilité. La recherche récente a également accentué la capacité de l'arginine de nettoyer les radicaux libres, d'éliminer le mauvais cholestérol, d'augmenter le gros métabolisme et de régler des niveaux de sel.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'arginine fait appel aux bodybuilders :

1. Elle empêche la conservation de l'eau sous la peau réduisant au minimum de ce fait le boursouflage et aidant à créer un aspect déchiré.

2. Elle aide le corps à maintenir l'azote qui est essentiel au processus de bâtiment de muscle.

3. Ses capacités de vasodilatation supportent la croissance de muscle.

4. Elle augmente la synthèse de protéine.

5. Elle aide à amplifier le système immunitaire permettant une formation plus dure et réduisant au minimum les maladies mineures qui viennent d'overtraining.

Avec n'importe quel supplément d'acide aminé le surdosage peut mener à la faiblesse et à la nausée ainsi le soin devrait être pris en appliquant de petites doses et en les augmentant graduellement jusqu'à ce qu'un niveau optimum soit atteint. Considérer que beaucoup de poudres de protéine et d'autres suppléments sont enrichis avec des acides aminés ainsi vérifient les étiquettes soigneusement. Les instructions du fabricant devraient être suivies dans tous les exemples.