Savoir votre supplément de culturisme - L-Carnitine

la L-carnitine est synthétisée dans le corps des acides aminés lysine et méthionine mais il peut également trouver dans des sources alimentaires telles que les viandes rouges, les produits laitiers et les avocats. Son rôle principal dans le corps est d'aider à métaboliser la nourriture dans l'énergie. la L-carnitine fait ceci en transférant les acides gras à longue chaîne dans des mitochondries où ils sont oxydés pour produire l'énergie.

la L-carnitine est coeur amical et a été employée pendant beaucoup d'années dans le traitement de la maladie de coeur. Les études ont prouvé qu'elle peut augmenter le rendement et la fonction du coeur, stimuler l'approvisionnement en énergie au coeur et améliorer l'exécution cardiaque globale.

Beaucoup de bodybuilders l'emploient pour les raisons suivantes :

1. Elle favorise la croissance de muscle.

2. Elle augmente l'énergie.

3. Elle aide à brûler la graisse.

4. Elle aide à empêcher la fatigue de muscle.

la L-carnitine est un supplément relativement sûr a fourni les recommandations du fabricant sont suivies. Comme avec tous les suppléments, rester conscient du fait que la l-carnitine pourrait être contenue dans d'autres produits ainsi lisent les étiquettes soigneusement pour assurer votre prise quotidienne n'excède pas quatre grammes.