Se désenchaîner d'un penchant malsain de nourriture

Le cri de « moi n'ai aucun willpower ! » émerge souvent des consommateurs qui se rendent en plaisantant à leur manque de volonté quand il vient à manger quelque chose clairement malsaine. Cependant, la recherche alimentaire scientifique a identifié que quelque chose beaucoup plus sérieuse - beaucoup plus dangereux - est souvent au travail ici. Pour beaucoup de gens, ce qu'elles perçoivent car un manque inoffensif de willpower est réellement un penchant par penchant aux produits chimiques que le cerveau sécrète en réponse à la stimulation par certaines nourritures, telles que le chocolat ou le fromage [I].

Aussi dangereux que ce penchant est, cependant, les études récentes suggèrent qu'il soit réellement beaucoup plus effrayant qu'il semble d'abord. Selon une étude notable, le cerveau humain peut libérer la dopamine, qui est une neurotransmetteur liée avec plaisir de sentiments, quand une personne simplement voit ou sent certaines nourritures [II]. En tant que tels, les gens qui peuvent raisonnablement éviter les nourritures qui libèrent la sérotonine et d'autres produits chimiques (tels que le chocolat) peuvent encore être susceptibles d'une vue et d'un penchant odeur-basé de la nourriture malsaine.

L'arrangement ce problème complexe commence par l'arrangement le penchant de mot. Définir une définition définie de penchant est en soi un défi et une poursuite à l'heure actuelle plutôt avec chaleur discutée. Toujours, il y a assez d'unité parmi les scientifiques sociaux et biologiques croyables pour dire qu'une personne qui est impuissante pour arrêter une action est intoxiquée [III]. En s'appliquant ce concept plutôt grave à manger, il apparaît rigide clairement que le choix d'une tranche supplémentaire de pizza ou de la barre du chocolat peut être l'expression d'un penchant très sérieux à la nourriture malsaine.

Remarquablement, à la différence de la façon dont les penchants aux choses aiment l'alcool, les drogues, et les maladies biologiques et psychologiques vues par activité sexuelle, le penchant à manger est souvent ignoré ou, pour le moins, diminué pour être quelque chose qui est basé sur le willpower. Le conseil insultant de « juste ne le mangent pas si vous ne voulez pas devenir gros ! » que quelques personnes obèses ont des nouvelles réellement de leurs médecins, parents, ou collègues est l'une des manifestations les plus communes de cette souvent bien-signification, mais potentiellement nocive, ignorance.

Le résultat inférieur le fait - et un que des professionnels plus médicaux acceptent a basé sur l'évidence scientifique - est que l'obésité et relié mangeant des désordres sont souvent les résultats d'un penchant ils sont un état sérieux de santé qui doit être approché méthodologiquement comme d'autres maladies [iv].

L'arrangement que le penchant de nourriture est en effet un problème - une maladie grave, en fait - est une clef fondamentale en adressant ce défi unique de santé. En même temps, la notion du « willpower » devrait être enlevée, dans la plupart des cas, du vocabulaire de désordre de manger, et être remplacée avec le mot « penchant ». Ceci fera ce morceau supplémentaire de la pizza ou cette troisième tranche du gâteau de chocolat être vue pour ce que sont souvent ils : les moyens de satisfaire un véritable penchant.

Une fois que « mangeant le désordre le paradigme comme penchant » est en place, mettre en boîte puis et seulement alors les deux mangeurs malsains et ceux les soutenant des étapes de prise pour résoudre le problème. Tandis qu'il n'y a aucune solution durant la nuit, il y a des chemins que les mangeurs peuvent prendre à cette tête dans la bonne direction : absence de penchant de manger. La première étape sur ce chemin est de manger une source complète et équilibrée de nutrition.

La prise de cette première mesure, comme tellement autrement associé au penchant à la nourriture malsaine, est dite plus facile que faite. Manger raisonnablement est exceptionnellement difficile dans une culture temps-affamée et bien plus difficile quand il y a des choix de sources diététiques nutritives individu-décrites à choisir de. Si c'est des barres d'énergie ou la manie suit un régime, trouvant un simple, il est difficile de trouver source commode et et pratique de nutrition équilibrée.

Cependant, quelques produits exceptionnels recueillent une attention positive sérieuse de la communauté scientifique. Ces produits livrent la protéine complète dans une formule additionnée de vitamines. En outre - et de la valeur critique - est que ces produits ne contiennent aucun hydrate de carbone, aucune graisse insaturée, et peu de calories aucun dont être de graisse. Ces produits aident des personnes se désenchaînent des penchants de nourriture, et reflètent une tendance vers la fabrication alimentaire nutritive et morale de supplément.

D'importance finale, cependant, est que commande bien choisie de manger de retour de ces produits de nouveau à où elle doit toujours demeurer : avec les consommateurs conscients et autorisés, et pas à du penchant caché et potentiellement destructif.

Au sujet de Protica

Fondé en 2001, Protica, Inc. est une société alimentaire de recherches avec des bureaux dans la colline de Lafayette et le Conshohocken, Pennsylvanie. Protica fabrique capsulized des nourritures, y compris Profect, un contrat, hypoallergénique, prêt-à-boivent la boisson de protéine contenant les hydrates de carbone zéro et la graisse nulle. L'information sur Protica est disponible chez www.protica.com. Vous pouvez également se renseigner sur Profect chez www.profect.com.

Références

[I] Source : « Qui est pourquoi nous l'appelons nourriture d'ordure ». MSNBC. http://msnbc.msn.com/id/3606198/

[II] Source : « Nourriture sur le cerveau ». Forbes.com. http://www.forbes.com/home_europe/free_forbes/2005/0110/063.html

[III] Source : « Penchant ». raccordement d'eHealth. http://www.ehealthconnection.com/regions/ehealth/health_information/ 00036220.asp

[iv] Source : « Obésité comme maladie ». Nouvelles de MPR. http://news.minnesota.publicradio.org/features/2004/03/29_bensonl_desease/