Se rendre compte de vos raisons

Vous avez décidé que vous voulez perdre le poids et améliorer votre santé. Quelle est la première étape ? Commencer par à se demander ce qu'est votre raison pour que vouloir fasse ce changement.

Ceci peut sembler insignifiant, mais si vous n'avez pas une conscience et une raison puissante pour que vouloir perde le poids, vous trouverez l'abondance des raisons pas à.

Je suppose que, comme moi, beaucoup de toi ont essayé et ont échoué à une certaine tentative précédente de perdre le poids dans le passé. Pour moi, la dernière fois était environ 2 1/2 il y a des ans. J'avais perdu environ 50 livres, que j'avais tué moi-même pour faire, et les avais gardées au loin pendant environ 6 mois. Deux plus tard, j'ai gagné en arrière 50 livres plus encore 8 livres.

J'ai eu l'abondance des excuses. Mon épouse et moi avons acheté notre première maison, mon deuxième fils avons été soutenues, j'avons pris un travail à temps partiel en soirée, ect… J'ai continué à trouver des excuses pour ne pas établir et mon régime a bientôt suivi et a descendu les tubes.

Après avoir travaillé tellement dur pourquoi je laisser ceci se produire ?

Je crois maintenant qu'il est descendu au fait que ma raison pour que vouloir reste maigre et saine avait changé. Quand j'ai commencé la première fois, j'ai continué à regarder des images de me dix-neuf et j'ai voulu ressembler à cela encore. Il n'y avait rien que je pourrais faire au sujet des cheveux amincissants, mais je pourrais changer mon corps. Mais quelque part le long de la manière, regarder comme je faisais il y a douze ans n'était plus important.

Le point à toute la ceci est que vous devez sélectionner consciemment une raison et l'écrire. Il sera probablement plus d'on et eux devraient être quelque chose qui est important pour toi. Assez important pour vous obtenir par ces jours approximatifs en avant où vous vous sentez comme quiting.

Vous signaler a raisonné quelque part que vous les verrez journaliers. À votre bureau, ect… J'aime placer le mien sur le réfrigérateur ainsi quand j'obtiens cela mourant d'envie de de la crême glacée que je dois m'arrêter et se demander si elle la vaut la peine. Il se sent si bon quand j'atteins dedans et saisis une bouteille de l'eau à la place.

Nous tous sommes à partir d'un endroit différent. Nous tous avons des raisons pour lesquelles nous sommes où nous sommes. Nous tous avons des raisons pour lesquelles nous ne voulons être ici plus. Savoir ces raisons et se rendre compte quand elles changent vous aideront considérablement en réalisant vos buts.