Se sentir seul ?

Q : Je déteste la maladie d'Alzheimer, l'a non seulement volé me de mon mari, mais cela a pris ma vie aussi ! Je me sens comme tous mes amis ai disparu. Je suis seul, et ce rend me la sensation coupable. Aide !

A : Ce que vous décrivez est très typique pour des caregivers. Personne ne semble comprendre ! Votre monde semble devenir plus petit et plus petit pendant que vous vous inquiétez du votre a aimé un.

Afin que vous puissiez pour continuer de s'occuper de votre mari que vous devez obtenir un certain repos et prendre soin de vous-même, et atteignent d'une manière primordiale dehors à d'autres. Je sais, je sais dit plus facile que fait.

Il y a beaucoup d'options pour toi. La clef est de sélectionner quelque chose et la fait.

Faire quelque chose pour vous-même. Il est très facile de donner toute votre attention à la personne pour qui vous fournissez le soin et de négliger vos besoins.

1. Obtenir une manucure

2. Aller voient un film

3. Faire seule une promenade

4. Essayer de prendre un somme, quand votre a aimé un dort. Quoiqu'il prenne le temps vous devez obtenir d'autres choses faites.

5. S'acheter un magasin

6. Prendre un bain de bulle

7. Aller à une station thermale

Si vous êtes seul vous devriez éviter de s'isoler. Peut-être vos amis sont partis parce qu'ils n'ont pas su quoi faire pour aider, simplement parce que vous ne les avez pas demandées. Si vous sentez demander inconfortable le début de soutien avec de petites choses et travaillez jusqu'à les plus grandes.

1. Essayer d'inviter un ami au café ou au thé

2. Demander à un ami de rester pendant une heure tandis que vous prenez un bain, lisez un magazine, ou faites seule une promenade.

3. Appeler un programme aîné local de garde et assurer le votre a aimé un pour aller là une fois par semaine. Il y a des programmes disponibles dans presque chaque ville.

4. Entrer en contact avec le groupe de soutien d'un Alzheimer local dans votre secteur. Ces personnes savent par ce que vous passez.

Si vous êtes vraiment brûlés dehors et à l'extrémité de votre corde, vous devriez vérifier dans le soin à long terme votre mari. Si vous ne pouvez pas continuer à lui donner le soin de qualité, ou si votre santé détériore vous pouvez devoir regarder quelques solutions de rechange.