Secrets de chirurgie gastrique de déviation : Perdre le poids sans chirurgie

Il y a plus à la déviation gastrique que la chirurgie et la perte massive rapide de poids. Patients qui subissent le signe-vers le haut de la chirurgie de perte de poids (WLS) pour une vie des comportements rigides de garantir leur succès à long terme.

Imaginer juste : Si vous saviez ce qu'étaient ces comportements, pourriez-vous perdre le poids et le garder au loin sans chirurgie ? Jeter un coup d'oeil aux quatre patients des règles WLS de phase par :

Règle 1 : Protéine d'abord :
La première règle pour vivre après que la chirurgie de perte de poids (WLS) soit une protéine première qui signifie manger la protéine pour trois repas quotidiens, et la protéine doivent être de 50 pour cent d'ingestion de nourriture. Les produits animaux sont la plupart de protéines riches nutritives et incluent les poissons, la volaille et la viande. La protéine de laiterie, y compris des oeufs, est des autres excellentes protéines. Les écrous et les légumineuses sont également de bonnes protéines, mais parfois difficiles pour que le patient bariatric consomme.

La Science montre qu'un régime riche en protéines incitera la perte de poids et augmentera l'énergie. Le corps contient le fifty-thousand fini que les différentes protéines actives ont tout fabriqué à partir de les mêmes modules : acides aminés. Des acides aminés sont faits de carbone, hydrogène, oxygène et azote aussi bien que le soufre, le phosphore et le fer. Beaucoup de maladies - comprenant l'obésité - indiquent une insuffisance d'acide aminé.

Les patients de chirurgie de perte de poids n'ont pas un choix, ils doivent manger la protéine maigre ou ils deviendront malades, anémiques, et se lasseront. La perte de poids cessera s'ils mangent les hydrates de carbone traités au lieu de la protéine maigre. Vider ou vomir peut également résulter si les patients ne mangent pas la protéine maigre pour la première moitié de chaque repas.

La distinction doit être faite entre les protéines à haute teneur en graisses et les protéines maigres. Un patient gastrique de déviation ne peut pas tolérer les protéines à haute teneur en graisses telles que le lard, les saucisses et grasses de boeuf ou assimilés ou le poulet frit graisseux : ces nourritures causent la nausée et le vomissement. En outre, ces articles riches en protéines à haute teneur en graisses sont des contribuants à l'obésité et devraient être évités par n'importe qui qui souhaite commander leur poids.

Règle 2 : Un bon nombre de boissons d'eau
Des personnes à la diète sont souvent dites - l'eau de boissons. Boire 64 onces au minimum par jour - huit verres un jour. Gastrique-dévier les patients n'ont pas un choix : ils doivent boire l'eau de sorts. On interdit d'autres boissons comprenant le café, le thé, le lait, les boissons non alcoolisées et l'alcool. L'eau est le fluide essentiel pour la vie. L'eau est l'un des aliments les plus importants que le corps doit rester sain, vibrant et énergique. Un signe de dire-dire d'un patient gastrique de déviation est la bouteille toujours présente de l'eau.

Le corps humain est un navire magnifique complètement de l'eau. Le cerveau est plus de 75 pour cent d'eau et 80 pour cent de sang sont l'eau. En fait, l'eau joue un rôle critique dans chaque système du corps humain. L'eau règle la température de corps, enlève des pertes, porte les aliments et l'oxygène aux cellules, amortit les joints, empêche la constipation, rince des toxines des reins et du foie et dissout des vitamines, des minerais et d'autres aliments pour l'usage du corps.

Les nutritionnistes disent qu'une mesure précise du besoin du corps d'eau est de diviser le poids corporel (livres) dans la moitié et de boire que beaucoup d'onces journalières. Que le nombre pourrait jaillir excéder 200 onces qu'un jour pour les personnes morbide obèses s'est activement engagées dans la perte de poids.

Le corps paniquera si la prise réelle de l'eau est sensiblement moins qu'exigée. Le sang ne peut pas couler, des processus de rebut sont perturbés et les électrolytes deviennent imbalanced. L'hydration appropriée empêche l'inflammation, favorise l'osmose et humidifie des surfaces de poumon pour la diffusion de gaz. Elle aide le corps à régler la température, irrigue les cellules et les organes et favorise toutes les fonctions d'élimination. Certainement par abondance potable de l'eau beaucoup de gens pourraient résoudre les problèmes d'inflammation et d'élimination qui résultent de la prise insuffisante de l'eau. À eau proportionnée facilite la perte de poids.

Règle 3 : Aucun Snacking
Des patients gastriques de déviation sont chargés d'éviter de snacking. Aucunes exceptions.

Snacking est la plus mauvaise possible chose qu'un patient de WLS peut faire. Si casse-croûte de patients qu'ils cessent de perdre le poids et pourraient probablement regagner le poids. En outre les snackers gastriques de déviation risquent les oscillations graves dans des taux du sucre dans le sang et surdosage de glucose, ils n'avancent pas à la vie saine que possible la chirurgie rend. Ils se sentent comme des échecs quand le WLS n'a pas comme conséquence la perte de poids.

La nature de la chirurgie gastrique de déviation donne à des patients un bord sur battre l'habitude snacking. Quand un patient mange trois repas riches en protéines par jour les besoins du carburant du corps sont répondus et des résultats de rassasiement. La faim ne se produit pas si l'eau est sipped tout au long de la journée. Si un patient prend des vitamines elles ne voudront pas nutritionnellement. Donné cela, patients que le casse-croûte font ainsi hors de l'habitude même qui a contribué à l'obésité.
Si une personne à la diète doit casse-croûte ils doivent être conscients de leurs choix. Les fruits, les légumes et les protéines maigres veulent contribué à la santé et pèsent la perte. Les mets finis traités d'hydrate de carbone ne satisfont pas les besoins alimentaires ou ne facilitent pas la perte de poids et devraient être évités.

Les patients réussis de WLS comprennent que snacking est purgatoire bariatric. Quand ils commencent à la perte de poids de casse-croûte cesseront et le gain de poids résultera certainement. Les patients réussis de perte de poids - ceux qui maintiennent leurs années de perte de poids après que chirurgie - pas casse-croûte. Le même est vrai pour toutes les personnes à la diète réussies indépendamment des moyens par lesquels elles ont au commencement perdu le poids.

Règle 4 : Exercice
La règle finale, l'un WLS dédaignent les la plupart, patients doit exercer journalier.

Rien n'est plus décevant qu'en entendant un patient gastrique de déviation se vanter qu'ils n'ont pas dû s'exercer pour perdre le poids. C'est vrai ; les patients perdront le poids sans soulever un doigt. Mais les patients qui ne passent pas le temps de la perte rapide de poids d'incorporer l'exercice à leur style de vie se font un service grave.

L'obésité estropie le corps. Des tissus d'os sont compromis, des joints sont gonflés, le système vasculaire est insatisfaisant et le squelette surchargé. Pendant que le poids est perdu, le fardeau sur les os, les joints et le système vasculaire est diminué. Cependant, le corps est une machine magnifique. Nutrition appropriée donnée et mouvement physique il reconstruira son cadre cassé. Les systèmes peuvent devenir forts et essentiels.

La manière la plus efficace de guérir le corps des ravages de l'obésité est de s'exercer. Moyens d'exercice déplaçant le corps : marche, étirage, recourbement, inhalation et exhalation. L'exercice est le plus efficace, le plus agréable, la plupart de cadeau salutaire un peut accorder sur eux-mêmes dans le rétablissement de l'obésité morbide représentant un danger pour la vie et estropiante. Peupler qui maintiennent avec succès leur exercice de poids quotidien.

Conclusion :
Les patients réussis de chirurgie de perte de poids vous diront que ce sont les quatre règles qu'elles vivent près, cela la déviation gastrique est seulement un outil pour faciliter le comportement conscient pour une meilleure santé. Ils confirmeront cette commande de poids, même avec la chirurgie, les prises une vie d'une attention diligente à leurs corps et le comportement. Ils vous assureront qu'il n'est pas facile, mais les résultats valent la peine l'effort.