Si perdant le poids semble désespéré

Parfois il est bon a juste laissé les sentiments coulent. Sortir un morceau de papier et de début juste écrivant vos sentiments vers le bas sur le papier. Je fais ceci quand je commence au sentir accablé. Nous tous avons certaines tendances et le mien doit mettre trop sur mon endroit (nourriture ou autrement), puis quand je suis dérangé parce que j'ai trop (pour manger, trop à faire), je me sens désespéré. Elle est trop à manipuler, et je juste ne sais pas quoi faire.

Noter d'abord quelques idées pour l'usage avec EFT, commençant par celui qui soit sur votre esprit

Je perds le temps
Le souhait I pas
Ne peut pas l'aider
Ne peut pas sembler perdre ce poids
Je deviens plus grand par la minute
Elle est désespérée
M'incite à vouloir manger
Détester ceci

Exercice : Le souffle profond dedans, imaginent un jet de lumière d'or entrer pour vous activer et alimenter, puis car vous exhalez imaginez souffler toute énergie négative liée au premier article sur votre liste (« je perds le temps ») dehors dans un jet conscient dans un jet coloré foncé. Peut-être vous exhalez les bulles qui éclatent alors pendant qu'elles flottent loin. Il se sent bon au souffle dans l'énergie et exhale des toxines.

Maintenant, ce qui à mettre dans l'endroit de cette énergie négative ? Vous ne pouvez pas simplement arrêter une activité, vous devez la remplacer avec autre chose. Si vous voulez libérer une pensée négative ou idée, alors considérer quelle chose positive ou différente vous voudriez à la place.

Elle est commune pour que nous escomptent toutes choses que nous faisons pour nous-mêmes tels que manger mieux, exerçant un peu davantage, marchant, appréciant autre compagnie, et pour mettent notre attention seulement sur la crême glacée nous avons mangé la nuit passée. « Je ne devrais pas avoir mangé cela ! Pourquoi AM I si stupide ! » Nous semblons aimer nous frapper au-dessus de la tête avec nos insuffisances. Je ne suis pas sûr pourquoi nous faisons ceci, mais il est si commun que nous tous pourrions tirer bénéfice probablement d'un dégagement rapide de cette notion :

« Quoique je me frappe constamment au-dessus de la tête, I profondément et s'acceptent complètement de toute façon. »

« Quoique je ne suis pas parfait et ne serai probablement jamais, I profondément et s'accepter complètement aujourd'hui et journalier. »

« Quoique je souhaite j'ai su toutes réponses, je suis disposé à se donner l'heure d'apprendre. »

« Quoique je la veux maintenant, I profondément et s'acceptent complètement et l'AM voulant accepter ce jour avec le remerciement. »

Ces petites choses que vous faites s'ajoutent jusqu'aux changements vous voulez faire. Avez-vous vu ceux chronométrer des photos de dégagement d'une fleur fleurissant par exemple ? Si vous vous asseyiez et observiez, elle semblerait comme si rien ne se produit, mais si vous voyiez une série synchronisée de photos sur des 24 périodes d'heure jouées dans une seconde envergure 30, alors vous verriez le changement rapide. Nos changements de poids sont comme celui aussi. Je sais quand je regarde dans le miroir que je veux voir quelque chose de différent, mais c'est habituellement pareil vieux je regardant fixement en arrière. Je tiens et vérifie mon profil, et est-ce que cela aussi, semble le même, n'importe ce que je hier, ainsi il peut être facile de penser, « ce qui est le point ? Ceci ne fonctionne pas. Je veux une butée torique, » et droit de nouveau à de vieilles habitudes que nous allons.

Si vous commettez à un jour à la fois vous y arriverez. Se rappeler qu'il y a toujours une plus de morsure - une heure dès maintenant, plus tard aujourd'hui, et demain il y aura une autre morsure. Si vous vous rappelez il y a toujours une plus de morsure plus tard, vous ne devra pas manger chaque dernière morsure en ce moment.

Aides d'EFT que vous travaillez aux questions de jour en jour, ces petites choses qui vous tracassent, qui vous conduisent pour manger pour se sentir mieux. Travailler à elles comme elles surgissent, et lentement vous commencerez à dissoudre de plus en plus de plus grandes questions sans essai égal.