Sommeil et syndrome chronique de fatigue

Pourrait améliorant votre sommeil diminuer les symptômes du syndrome chronique de fatigue (CFS) ?

Notre but ici est de comprendre le raccordement entre les deux car il peut être possible de confondre les symptômes du CFS et de la privation de sommeil. Il y a cependant des différences définies.

Symptômes chroniques de syndrome de fatigue

Le symptôme principal du CFS et probablement le plus dur pour vivre avec, est fatigue constante et persistante durant 6 mois ou plus. D'autres incluent :

Se sentir fiévreux
Gorge endolorie
Maux et douleurs de muscle
Offre ou noeuds de lymphe gonflés
Douleur commune
Plus de maux de tête qu'habituels
Léthargie anormale après exercice
Concentration pauvre
Dépression
Sommeil de qualité inférieure

Bien que pas chacun qui souffre avec le CFS montre tout les ci-dessus, deux ou plus de ces symptômes soutiendraient certainement davantage de recherche. En revanche, le sommeil les personnes privées n'éprouverait pas habituellement des noeuds de lymphe gonflés, la douleur commune, le feverishness ou la gorge endolorie.

Le CFS suit souvent un accès de la grippe ou de toute autre maladie respiratoire. C'est début peut être tout à fait soudain après le rétablissement de la maladie initiale. Il se produit plus fréquemment dans l'âge moyen et les vieilles personnes, et deux fois aussi souvent chez les femmes que des hommes. La privation de sommeil n'est pas aussi choosey ! Elle peut affecter le mâle, femelle et tout vieillit de même.

Le CFS est une maladie débilitante qui est dure pour diagnostiquer en raison des symptômes étant non spécifiques. En outre les symptômes décrits par les victimes souvent ne peuvent pas être vérifiés. Par exemple, les patients décrivent souvent se sentir fiévreux bien que leur température soit normale.

Les études récentes indiquent que le CFS peut en fait être un désordre immunisé dû à l'inflammation du système immunitaire, mais il y a des médecins praticiens qui le pensent toujours pour être une maladie des « malingerers ». En fait certaines de ceux souffrant avec la merveille de CFS souvent parfois s'ils imaginent leurs symptômes. Mais le CFS est très vrai et peut mener aux mariages cassés et aux carrières détruites.

Il est très important pour ceux qui suspectent qu'ils aient le CFS pour chercher une attention médicale immédiatement. Si vous vous sentez votre docteur ne vous prend pas au sérieux, n'obtient pas un deuxième et même une troisième opinion. Il aide si vous aviez vu le même docteur pendant un certain temps, car ils vous connaissent et peuvent identifier que vous n'êtes pas un « hypocondriaque » ou un gaspilleur de temps recherchant la sympathie.

Le CFS n'est certainement pas nouveau, bien que l'association des symptômes sous le nom du syndrome chronique de fatigue ait seulement eu lieu dans les années 90. Précédemment on a été en grande partie donné sur ou a pensé que cela serait autre chose, par exemple bas sucre de sang, la maladie de Lyme, les allergies, le fybromyalgia, les infections etc. de levure.

Traitement chronique de syndrome de fatigue

Ceux-ci changent des antidépresseur, stéroïdes, médicaments de système immunitaire et les antihistaminiques aux traitements plus holistiques comme l'oenothère biennale huilent, thérapie de régime, thérapie comportementale cognitive, déplacement des remplissages dentaires (empoisonnement de mercure) et programmes doux d'exercice.

Bien que le manque d'un traitement défini pour le CFS parte beaucoup pour être désiré, les traitements ci-dessus, si tous ou une combinaison, peuvent prouver assez efficace. La large réponse semble être de traiter les symptômes pendant qu'ils se produisent et font l'effort d'améliorer la qualité du sommeil.

La qualité du sommeil des patients doit avoir un effet direct sur la sévérité de la maladie. Si la dépression est le problème principal, le traitement de celui peut de manière significative améliorer la qualité du sommeil, de ce fait soulageant légèrement la fatigue persistante.

En conclusion. une combinaison de sommeil de meilleure qualité avec l'exercice doux, le régime optimal et la thérapie comportementale cognitive irait un long chemin à améliorer les vies des patients présentant le CFS. Cet article est pour des buts informationnels seulement et ne devrait pas être pris en tant que conseil médical. Veuillez voir le votre fournisseur de santé.

Garantir les droits d'auteur Wendy 2005 Owen