Spirituality au travail puisque vous ne pouvez pas partir de la maison sans toi

Il y a plusieurs années après que j'aie présenté un atelier intitulé « Spirituality au travail : Puisque vous ne pouvez pas partir de la maison sans You™ » j'ai reçu un appel de téléphone de quelqu'un qui a vu le livret de programme. Elle était très intéressée par la matière et a voulu savoir « l'en ont » après sa compagnie. Elle a continué pour demander, « comment ose le spirituality d'instrument d'I dans notre organisation ? » Ma réponse était simple. « Vous ne pouvez pas. Le Spirituality n'est pas quelque chose que vous mettez en application ; il est quelque chose que vous êtes. »

De ce point dessus je suis devenu un observateur ardent de cette nouvelle « matière chaude » et c'est évolution dans le monde de corporation. Soyons clair. Le Spirituality n'est pas religion. Le Spirituality est une recherche intérieure de voyage privé personnel de signification-un plus profonde. Ou comme Peter le bloc indique dans la conduite de domestique « le processus de la vie dehors un ensemble de valeurs personnelles profondément jugées, d'honorer les forces ou une présence plus grande que nous-mêmes. Il exprime notre désir de trouver la signification dedans, et de traiter en tant qu'offre, ce que nous faisons. » Si vous voulez introduire le spirituality dans votre compagnie, être juste spirituel.

Étant donné que vous ne pouvez pas partir de la maison sans toi, votre travail peut alors devenir un endroit pour votre pratique spirituelle. Le plus, certains des grands professeurs spirituels aiment Jésus, Bouddha, Gandhi, HH Dalai Lama, et Confucius, ont beaucoup pour nous enseigner ce qui peut être directement appliqué à la façon dont nous agissons l'un sur l'autre et vit tandis qu'au travail.

Par exemple, si vous voulez réduire l'effort et aussi devenir un meilleur communicateur, méditer et pratiquer le mindfulness. HH que Dalai Lama indique, « une expérience journalière d'I les avantages de la paix de l'esprit. Il est très bon pour le corps. Car vous pourriez imaginer, je suis un homme plutôt occupé. Je prends beaucoup de responsabilités sur me, activités, discours, voyages. Tous qu'aucun doute n'est un fardeau très lourd, et moi avons toujours la tension artérielle d'un bébé. Ce qui est bon pour moi est bon pour d'autres. Je n'ai aucun doute sur ces points. Bonne nourriture, une lutte contre chaque désir excessif, méditation quotidienne, toute qui peut mener à la paix de l'esprit. Et, la paix de l'esprit est bonne pour le corps. » Est non seulement la paix de l'esprit bonne pour le corps, il est également bonne pour l'esprit. La communication consciente et consciente réduit mal comprendre et augmente la productivité. Voici un exercice simple que vous pouvez faire n'importe où, vous aider n'importe quand à développer votre puissance actuelle de moment.

Se reposer tranquillement par vous-même. Suivre votre sens de souffle… le sentiment de lui comme il vient dans et sort de votre corps. C'est tout là est à lui. La sensation juste votre souffle et savent que vous respirez. Ne pas penser à votre souffle, se rende juste compte que vous respiriez… le pas et la profondeur de respiration normaux. Noter simplement votre souffle… en souffle de souffle… dehors… respirant… en respirant dehors… ne s'inquiètent pas d'obtenir n'importe où… juste le séjour avec un plein dans-souffle sur son chemin dedans et un plein dehors-souffle sur sa sortie. Maintenir votre esprit vide juste à ce moment. Quand les pensées apparaissent, renvoyer votre attention à votre souffle. Pratiquer ceci dix minutes par jour et vous verrez une augmentation de votre capacité d'être clef focalisée-le par moment pour améliorer la communication et l'arrangement plus profond. Si vous voulez lire plus à ce sujet, prendre le livre de Jon Kabat-Zinn partout où vous allez, là vous sont.

Dans des traditions bouddhistes, les vérités Nobel ont beaucoup pour nous enseigner au sujet de la façon dont nous agissons l'un sur l'autre et de la façon dont nous traitons le changement. Le premier indique que la douleur est inévitable et la souffrance est facultative. Par conséquent, si vous souffrez, vous choisissez de souffrir. La seconde continue pour indiquer que l'accrochage cause la souffrance. Ainsi, si quelque chose ne va pas la manière vous la voudriez à et vous continuez à détester la situation, vous vous accrochez à elle et souffrirez très probablement. La solution est dans la troisième vérité Nobel. La libération se produit quand vous laissez aller. En laissant aller de ces choses que vous ne pouvez pas commander, vous peut être libéré. Maintenant, voyons comment ceci joue dehors au travail.

Les changements se produisent régulièrement et nous leur résistons souvent. À ce que vous résistez persistera. Ainsi, si vous vous accrochez à la négativité et résistez au changement, la souffrance se produit et vous serez probablement malheureux au travail. D'une part, si vous faites un choix conscient laissez aller de ce que vous ne pouvez pas le commander (le changement mis en application spécifique) et accepter, vous serez libérés. L'acceptation n'est pas approbation, consentement, permission, accord, conformité, appui ou même aimer ce qui est. Au lieu de cela, l'acceptation indique, « elle est juste. » Une autre « pratique spirituelle » avec les avantages travailler-connexes peut être trouvée dans l'art martial d'Aikido. Si vous traduisez elle a littéralement traduit, il signifie la manière de mélanger l'énergie. En son livre la magie du conflit, Tom Crum se rapporte à Aikido et indique, « toute la vie, y compris une attaque physique, est une énergie avec laquelle pour danser. Des attaques sont considérées juste des autres des cadeaux sans fin de l'énergie à employer créativement et harmonieusement. Il est important d'accepter et embrasser l'attaque plutôt que l'essai de se débarasser de elle. Diriger l'écoulement de l'énergie au lieu de l'poussée autour par elle. »

Par exemple, un employé vient donnant l'assaut à dans votre renversement de bureau au sujet d'une décision que vous avez récemment prise. Il est vraiment fâché et vous attaque clairement. Votre première pensée est de défendre votre position et ainsi vous. Ceci mène à un plus grand argument, à plus de défendre et à finalement unique victoires. Que si vous étaient prise une approche d'Aikido et par l'intermédiaire du votre individu-parlent, embrassent l'attaque et dirigent l'écoulement de l'énergie par vos mots et langue de corps, en d'autres termes, C.A.L.M. vous-même ? Laisser l'employé rant et l'attaquer. Tout moment vous commandez votre réponse, évaluez la situation, écoutez soigneusement et vous déplacez vers l'arrangement. Une fois l'attaque est complète, répondent avec l'empathie c.-à-d., « qu'il est clair que vous soyez malheureux à ce sujet ; explorons ce qui peut être fait. » Peut-être rien ne peut être fait ; au moins vous prouvez que vous vous inquiétez. (Être sûr que vous vraiment vous inquiétez, cependant, parce que si vous pas il viendra à travers dans votre voix et langue et toi de corps aura défait l'interaction entière.) en ne devenant pas défensif vous ont maintenu votre puissance, aidée pour désamorcer la colère des employés et pour placer l'étape pour une interaction où la probabilité pour l'arrangement a augmenté.

Une fois que vous sautez sur le chemin spirituel, il est difficile de sauter au loin. Ceux de nous sur le voyage peuvent choisir de regarder le travail comme salle de classe spirituelle finale. Gandhi a dit, « nous devons être le changement que nous souhaitons voir dans le monde. » Soyons simplement spirituels et le spirituality sera au travail.

(c) Poupe 2004 de Nancy