Structure + frontières = liberté

Les frontières de lieu de travail vous empêcheront de réagir à d'autres l'interférence et de devenir fâchées contre leurs perturbations.

N'importe ce que la taille vos affaires est, vous devez placer des frontières et fournir la structure à votre jour ouvrable. Vous déterminez votre programme, non vos clients ou fournisseurs. Si vous décidez votre jour commence 9:30 AM, alors ne répond pas au téléphone ou ne met pas en marche l'ordinateur jusque-là.

Commencer le jour avec un bon déjeuner. Le déjeuner est le repas le plus important du jour. Casser-le-rapide comme un roi ou une reine. Ne pas oublier la protéine. Prendre les coupures fréquentes pendant le jour pour donner à vos cellules de cerveau un repos. Programme dans l'exercice pour le corps aussi bien que la relaxation pour le cerveau.

Laisser à votre bureau pour le déjeuner au moins 3 jours ouvrables par semaine. Il est beaucoup trop facile de travailler par le déjeuner, de manger à votre bureau et d'ignorer vos besoins personnels.

Ne pas oublier ces réunions de soirée, si gestion de réseau ou classes. Accorder l'heure de laisser le travail, le siège social ou un travail, se revitaliser, et être prêt pour ces événements.

Si vous travaillez avec d'autres, apprendre à fermer votre porte ou mettre « ne pas déranger » se connectent votre compartiment. Il est difficile de se concentrer une fois constamment interrompu. Si vous permettez le plein accès aux collègues, aux clients ou aux fournisseurs, vous pouvez s'enrouler vers le haut d'être fâché ou au-dessus-réactif aux infractions mineures.

Le téléphone fonctionne trois manières : vous pouvez le prendre, l'accrochez vers le haut ou ne pas le toucher du tout. Avoir l'audio-messagerie ou un service de réponse. Écouter entrant invite un répondeur prouvera seulement une distraction. Au cas où I ou ne devrait pas je répondre à cela ? OK, je le prendrai. Il n'est jamais aussi important que vous pensez.

Si vous travaillez sur un projet, lui donner une heure d'effort à la fois. Vérifier les messages et décider que l'importance et l'urgence de ces derniers appelle. Décider alors si vous avez besoin de plus de protéine. Les athlètes ne sont pas les seules personnes qui ont besoin de l'alimentation constante. Employer votre cerveau épuise, mais n'a été jamais donné assez de crédibilité.

Ne pas se coincer «  » en ligne. Si une partie de votre marketing est concentrée sur le Web avec des bulletins d'E-mail ou des outils semblables de vente, location quelqu'un pour faire les mises à jour pour toi. Si vous évaluez votre temps et avez placé un chiffre du dollar pendant le temps de Web-mise à jour, vous pouvez voir la sagesse en faisant exécuter à un individu moins cher cette fonction. Employer un employé, un étudiant, un entrepreneur indépendant ou un aide virtuel.

Il est trop facile de se reposer devant l'ordinateur et de perdre quand ce temps pourrait être écriture mieux dépensée ou faire une promenade. Soin de prise de vous-même, d'abord !

Les matins sont les meilleurs pour le travail de détail. L'esprit est régénéré et capable du fonctionnement élevé. Il est le meilleur pour renvoyer le téléphone

appelle l'après-midi, particulièrement s'ils sont non-pressants. La pensée critique est meilleure faite le matin. Déléguer tout votre non essentiel charge. Plus la structure que vous avez dans votre travail, plus vous avez liberté.

Comme dernier article, apprendre à dire le non. Ne dire non à tout ce qui ne s'adapte pas dans votre plan annuel et vos buts. Le but de créer votre plan est de déterminer ce que vous voulez vraiment faire. Si une demande vient pour un volontaire ou une situation payée qui ne s'adapte pas dans votre plan, No. juste de parole.

Dire « non » n'est difficile pour beaucoup de gens, particulièrement s'ils sont justes découvrant leurs frontières.

Se rappeler - prendre toujours soin de vous-même d'abord !

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