Sujets importants : Techniques de perte de poids qui fonctionnent

Récemment il y avait une histoire de nouvelles au sujet d'une étude scientifique qui a conclu que par la suite 9 de 10 hommes américains et 7 de 10 femmes américaines deviendront gros, ou en termes politiquement corrects, le poids excessif ou peut-être « waistline a défié ». Nous avons su pendant des années que le poids corporel excessif et sa forme plus extrême - obésité - étaient des problèmes principaux, mais les résultats de ceci étudient, édité dans les annales de la médecine interne, indiquent que ces problèmes peuvent être bien plus graves que nous ont la pensée. Dr. Elizabeth G. Nabel est cité dans des nouvelles de Yahoo car disant que l'étude montre « nous pourrions avoir un degré bien plus sérieux de poids excessif et d'obésité pendant les décennies à venir. »

Les coûts réels au monde de l'obésité globale sont inconnus, mais ils chancellent sans aucun doute. Pour l'individu obèse les coûts ne sont pas confinés à un aspect corporel sans attrait. Plus de menacer à plus long terme sont les ramifications sérieusement défavorables de santé. Par exemple, l'obésité est associée à un plus grand risque de maladie de coeur, de diabète, d'arthrite, et de quelques cancers. Et tandis que les plus grandes conséquences négatives sont réservées pour les individus obèses ou essentiellement de poids excessif, ceux dont le problème de poids est plus modéré sont sujets également aux conséquences négatives, et à des ces conséquences incluent un impact négatif sur la quantité de la vie et la qualité de la vie. Spécifiquement, être juste modérément poids excessif soulève le risque d'apnea de sommeil et soulève le cholestérol et la tension artérielle, qui sont les contribuants bien connus à la maladie de coeur.

Un chercheur de clinique de Mayo, marque Vander Weg, est cité sur Yahoo comme disant que les conclusions de l'étude « s'ajoutent à un corps croissant d'évidence qui des marques il de plus en plus évident que des stratégies plus efficaces d'empêchement et de traitement sont eues un besoin urgent. » Maintenant je suppose qu'aucun calembour n'a été prévu par l'expression « corps croissant de l'évidence. » Plus sérieusement, il a absolument raison : nous avons besoin de meilleur empêchement et nous avons besoin de meilleures solutions pour les personnes pour qui l'empêchement n'est plus une option et nous avons un besoin urgent de elles ou les coûts à la société et les nombreux individus affectés deviendront encore plus grands.

En un autre article (« changement personnel rapide »), j'ai fait la référence aux techniques du changement personnel et de leurs applications communes. Une des applications communes, car vous pourriez avoir deviné à ce jour, est perte de poids ; ou mieux indiqué : la perte saine de graisse du corps excessive. Votre poids corporel inclut vos os, vos muscles, vos tendons, etc. mais vous ne voulez pas perdre ceux parce qu'elles sont de bonnes choses. La graisse excessive, cependant, est inutile et en effet nocive. Et est ce ce que vous voulez perdre ou éviter que gagnant. La perte tellement saine de poids est grosse perte, mais la simplicité nous la réclamerons juste perte de poids.

Maintenant si assez de facteurs sont présents, il y a de diverses approches qui fonctionneront à un certain degré pour la perte de poids. Il y a deux approches, cependant, que je crois fournir le plus grand degré de succès durable pour le plus grand nombre de personnes. Avant d'entrer dans quelques détails, me laisser te fournissent un peu de fond.

Si vous êtes comme la plupart des personnes que vous avez essayé de perdre le poids, et/ou faites d'autres changements positifs, un certain nombre de fois. Et, encore comme la plupart des personnes, vous avez été non réussi une majorité des temps, peut-être de la réunion avec des résultats mélangés l'occasion mais en n'appréciant pas le succès substantiel et durable. Pourquoi ? La plupart des personnes essayent de perdre le poids, ou apportent d'autres améliorations en changeant leur pensée CONSCIENTE. Mais les deux plus grands conducteurs du comportement sont : (1) pensée subconsciente qu'est, la croyance et les images nous avons inconsciemment internalisé des années ou il y a des décennies -- et (2) le degré d'équilibre contre la rupture dans le système d'énergie du corps. Si la croyance profondément implantée et les images de l'esprit subconscient, par des exemples, « je suis censée pour être grosses » ou « je suis inpopulaire avec le sexe opposé, » ne pas nous servir, alors nous devons les changer afin de vivre les vies saines, harmonieuses, et heureuses. Mais vous ne pouvez pas les changer en comptant principalement au niveau conscient de la pensée. Ce serait analogue à l'essai de débarrasser votre jardin des herbes en coupant les herbes mais en laissant les racines en place.

Pour apporter l'amélioration efficace et durable, vous devez traiter les racines. Et vous faites ce l'un ou l'autre en équilibrant l'énergie corporelle traversez une technique appelée l'EFT, qui représente des techniques émotives de liberté ; ou en travaillant directement au niveau subconscient par l'hypnose, qui est un état d'énergie d'esprit. Dans le meilleur des cas, pour la perte durable de poids ou d'autres changements personnels principaux, vous feriez toutes les deux, c'est-à-dire, une combinaison EFT et hypnose (bien que l'un ou l'autre peut travailler bien à côté de se). Si travaillant au niveau subconscient de la pensée ou travaillant au système ou à tous les deux d'énergie du corps, le but est d'enraciner dehors votre vieilles croyance et images négatives et de les supplanter avec les nouvelles et autorisantes. Cela mènera naturellement aux comportements et aux résultats que vous voulez. Et est ce ce que les services de entraînement et les produits de ministre d'aujourd'hui font, et c'est pourquoi ils fonctionnent tellement très bien.

L'hypnose est réellement une normale et le phénomène humain salutaire et rien étranges ou fantasmagoriques comme Hollywood ne le dépeint faussement. EFT, dont le fondateur est Gary Craig, est un plus nouvel enfant sur le bloc, bien que la base pour elle puisse être tracée de nouveau à la médecine chinoise antique. Tous les deux techniques puissantes sont efficaces pour la perte saine de poids. Tous les deux ont également nombreux d'autres applications communes avec des taux élevés de succès.