Suppléments diététiques efficaces pour des victimes d'arthrite

Les suppléments diététiques populaires efficaces pour des victimes d'arthrite sont chondroïtine, huile de poisson et glucosamine. La chondroïtine peut dessiner le fluide dans le cartilage, améliorant la commande amortissante de capacité et de poids, car plus de poids égale plus de pression commune. Les huiles de poissons aident avec l'inflammation de contrôle dans le corps. Et les études récentes ont prouvé que la substance de cartilage-bâtiment appelée la glucosamine est efficace pour le soulagement à long terme de la douleur d'ostéoarthrite. Dans certains, la glucosamine semble même ralentir la détérioration des joints avec le temps et renforcer le cartilage commun. Si elle peut réellement renverser la maladie est encore peu claire. Parfois, la glucosamine peut être employée en même temps que MSM, une substance qui semble ralentir la dégénération mais n'est pas encore avérée et n'est pas approuvée.

En un mot :

Chondroïtine de · - les aides dessinent le fluide dans le cartilage, améliorant la capacité amortissante.

Gingembre de · - le gingembre est un antioxydant qui agit en tant qu'inflammatoire sans des effets secondaires principaux.

Sulfate de glucosamine de · - ceci construit le cartilage avec très peu d'effets secondaires.

Aimants de · - bien que des aimants qui sont portés comme bijoux ou placés sur des toiles de lit aient été rapportés par certains pour être les soulageurs efficaces de douleur, les résultats sont toujours préliminaire ; les médecins réclament que ces aimants ne sont pas assez forts.

· MSM - Ce soufre organique est employé dans la réduction d'inflammation.

Feuille d'ortie de · - les orties peuvent réduire le besoin d'un patient de NSAIDS (drogues anti-inflammatoires non-stéroïdales) par jusqu'à 70 pour cent.

Vitamine E de · - cet antioxydant est employé principalement pour l'ostéoarthrite.

La vitamine B de · est également un soulageur efficace de douleur. Cela fonctionne mieux sur le genou et peut aider à arrêter la dégénération qui est provoquée par les molécules libre-radicales, non seulement dans les joints mais dans d'autres secteurs du corps aussi bien

Ce sont simplement quelques exemples de quelle victime d'arthrite peut employer en cherchant le soulagement de douleur des remèdes normaux. Cependant, en raison du manque d'étude scientifique et d'essai sur plusieurs de ces traitements alternatifs, il n'y a aucune preuve de leur efficacité.

Rien ne peut traiter l'ostéoarthrite, mais les suppléments alimentaires, l'application de la chaleur ou le froid aux joints affectés, à l'exercice, et à la perte de poids peuvent améliorer la fonction et la flexibilité de vos joints, et peut-être même pour ralentir le progrès de la maladie. Conventionnel au-dessus - des contre- soulageurs de douleur, comme acetaminophen et ibuprofène, peut être très utile en diminuant la douleur commune, mais ils produisent des effets secondaires et peuvent poser des problèmes dans les utilisateurs à long terme.

Malheureusement, il n'y a aucune manière de traiter l'arthrite. Cependant, vous pouvez retarder le début en maintenant un poids sain. S'exercer régulièrement et manger un sain et éviter les mouvements répétitifs qui te causent la douleur.