Syndrome agité de jambes - la gestion d'un désordre sérieux de sommeil

Le syndrome agité de jambes, ou le RLS, est vu comme désordre neuromusculaire et désordre de sommeil. Moins fréquemment diagnostiqué que des désordres de sommeil aimer narcolepsy, apnea de sommeil et l'insomnie, syndrome agité de jambes est néanmoins un problème significatif et sérieux de sommeil.

Caractérisé par un tintement, la sensation de rampement ou prickling en jambes et pieds, les victimes agitées de syndrome de jambes éprouvent un désir accablant de déplacer leurs jambes afin de trouver le soulagement. Beaucoup de victimes constatent également que les symptômes semblent empirer vers la fin de l'après-midi et de la soirée, particulièrement en s'asseyant ou en se trouvant.

Le syndrome agité de jambes peut également inclure des exemples du mouvement périodique de membre (PLM), d'une condition caractérisée par le mouvement ou contracter soudain et involontaire des jambes et des pieds - souvent dans la mesure où il perturbe le sommeil. C'est le désir accablant de déplacer les jambes et les présences fréquentes du mouvement périodique de membre qui, dans la grande partie, gagnent à syndrome agité de jambes sa classification comme désordre de sommeil.

Les exemples chroniques du syndrome agité de jambes le rendent pratiquement impossible pour que la victime obtienne de dormir, encore moins rester endormis, produisant de ce fait d'un cas relatif de l'insomnie grave. Si laissé non traité, la condition, et l'insomnie résultante, peuvent mener aux problèmes de santé physiques et psychologiques graves. En fait, le syndrome agité de jambes est souvent associé à la dépression et à l'irritabilité, aussi bien que des problèmes professionnels, sociaux et matrimoniaux.

Comme avec la plupart des désordres communs de sommeil, le diagnostic du syndrome agité de jambes peut prendre du temps et un diagnostic approprié exige l'attention d'un professionnel médical expérimenté. Puisque certains des symptômes peuvent être associés à d'autres désordres neuromusculaires et de sommeil, il est également important de subir les essais spécialisés de sommeil avant qu'un diagnostic soit confirmé. Ces essais peuvent inclure les évaluations neurologiques, les essais réflexes et la formation image de résonance magnétique (MRI) comme le somnography (analyse de modèle de sommeil).

Une fois que le diagnostic a été établi, le traitement et la gestion du syndrome agité de jambes peuvent inclure les changements simples de style de vie, les ajustements diététiques et les activités pour favoriser d'une meilleure le sommeil nuit. Puisque les symptômes deviennent typiquement plus graves avec la fatigue ou inactivité, maintenant un programme régulier de sommeil avec du temps cohérent de lit et le temps de réveil est extrêmement important. De même, l'exercice régulier et la caféine et la prise limitées de nicotine peuvent également aider à limiter la stimulation neurologique cette des symptômes agités de jambes de déclenchements.

Les options additionnelles pour contrôler cette condition, et autre des désordres de sommeil, incluent le massage, le yoga et la méditation guidée pour la relaxation (un bon complément à l'exercice régulier et les activités prévues pour réduire les symptômes du syndrome agité de jambes) et l'utilisation des remèdes de fines herbes normaux qui peuvent aider à former le corps pour adhérer à un cycle courant de sommeil et pour induire un sommeil de la nuit reposante et fortifiante.

© de copyright Donald 2005 Saunders

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