Syndrome chronique combattant de fatigue naturellement

Aucune cause du syndrome chronique de fatigue (CFS) n'a été trouvée ainsi la cause exacte du syndrome chronique de fatigue (CFS) est inconnue, praticien de soins de santé essayera d'éliminer d'autres conditions qui causent la fatigue telle que des allergies de nourriture, des infections virales et le dysfonctionnement de glande adrénale. Les symptômes du syndrome chronique de fatigue (CFS) sont au moins de 6 mois de neutraliser la fatigue chronique que les symptômes peuvent inclure la difficulté dormant, manque de concentration, douleur de joint et de muscle, fièvre douce, noeuds de lymphe gonflés et perte de mémoire à court terme.

Changer le régime peut aider avec le syndrome chronique de fatigue (CFS), éviter le sel, le sucre, stimulants tels que le thé, café, chocolat, alcool et manger peu et souvent les hydrates de carbone et le fruit. Quelques individus souffrant du syndrome chronique de fatigue (CFS) ont constaté que l'exercice a aidé. Cet exercice doit être progressif et dans un peu très, une étude a constaté qu'un exercice de 30 minutes se composant de 3 repos de minutes de marche et 3 de minutes était salutaire.

Les suppléments suivants peuvent aider si vous souffrez du syndrome chronique de fatigue (CFS).

Une combinaison d'aspartate de potassium et d'aspartate de magnésium

Complexe antioxydant

Astragale

Complexe de B

CoQ10

Echinacea

Huile d'oenothère biennale

Huile de poisson

Ginseng coréen

Lapacho

L-carnitine

Extraits de racine de réglisse (devrait seulement être pris sous la surveillance d'un praticien de soins de santé pendant qu'elle peut causer la conservation de l'eau et l'hypertension)

Magnésium

Multivitamins et minerais

Extraits olives de feuille

Ginseng sibérien

Moût de rue John

Vitamine B12

Vitamine B6

Vitamine C